Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Пигаревский детский сад «Сказка»
Принята:
На заседании педагогического
совета МБДОУ «Пигаревский ДС»
Протокол №1 от 30 августа 2024г

Утверждаю:
Заведующий МБДОУ «Пигаревский ДС»
_______ И.Г.Закутская
Приказ №84 от 30 августа 2024г

Рабочая программа
по физическому воспитанию с учетом ОП ДО МБДОУ
«Пигаревский ДС» и ФГОС ДО.

Составил:
инструктор по ФК Богатырева А.В.

х.Пигаревский
2024г

Содержание
1.Целевой раздел.
1.1.Пояснительная записка…………………………………. 2
1.2.Цели, задачи……………….…………………………….. 3
1.3.Методические принципы построения программы……. 3
1.4.Планируемые результаты освоения
программ………………………………………………………3
1.5.Возрастные особенности физкультурного развития
детей…………………………………………………………. 4
1.6.Целевые ориентиры художественно - эстетического
воспитания и развития детей……………………………..…..5
2.Содержательный раздел.
2.1.Направление и содержание по видам деятельность..… 10
2.2.Требования к физической подготовленности…………..11
2.3.Формы проведения ООД…………………………..….… 40
2.4.Структура ООД…………………………………..……… 42
2.5.Связь с другими образовательными областями……..… 43
2.6.Примерное перспективное планирование ООД……….. 44
2.6.1.Первая группа раннего возраста…………………
44
2.6.2.Вторая группа младшего возраста
(3-4лет)………………………….…………
49
2.6.3.Третья группа разновозрастная, комбинированная
(4- 6лет)……………………………………..
56
2.6.4.Четвертая группа разновозрастная, комбинированная
(5-7 лет)……………………........
64
3.Организационный раздел.
3.1.Тематический план праздников и развлечений………… 76
3.2.Работа с родителями……………………………………… 77
Научно-методическое обеспечение………………………..….79

1. Целевой раздел
1.1.Пояснительная записка
Рабочая программа инструктора по физической культуре разработана на основе:
- образовательной программы дошкольного образования МБДОУ «Пигаревский ДС»;
-парциальной программы физического развития детей 3-7 лет «Малыши – крепыши»
О.В.Бережнова, В.В.Бойко.
Данная Рабочая программа (далее - Программа) разработана в соответствии с:
- Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в

Российской Федерации»;
- Федеральный закон от 31 июля 2020 г. № 304-ФЗ «О внесении изменений в
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» по вопросам
воспитания обучающихся»;
- Федеральный закон от 24 сентября 2022 г. № 371-ФЗ «О внесении изменений в
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» и статью 1
Федерального закона «Об обязательных требованиях в Российской Федерации»;
- Распоряжение Правительства Российской Федерации от 29 мая 2015 г. № 999-р
«Об утверждении Стратегии развития воспитания в Российской Федерации на
период до 2025 года»;
- Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного
образования (утвержден приказом Минобрнауки России от 17 октября 2013 г.
№1155,зарегистрировано в Минюсте России 14 ноября 2013 г., регистрационный
№ 30384; в редакции приказа Минпросвещения России от 8 ноября 2022 г. № 955,
зарегистрировано в Минюсте России 6 февраля 2023 г., регистрационный №
72264);
- Федеральная образовательная программа дошкольного образования (утверждена
приказом Минпросвещения России от 25 ноября 2022 г. № 1028, зарегистрировано
в Минюсте России 28 декабря 2022 г., регистрационный № 71847);
- Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по
основным общеобразовательным программам – образовательным программам
дошкольного образования (утверждена приказом Минпросвещения России от 31
июля 2020 года № 373, зарегистрировано в Минюсте России 31 августа 2020 г.,
регистрационный № 59599);
- Санитарные правила СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования
к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодёжи
(утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от
- 28 сентября 2020 г. № 28, зарегистрировано в Минюсте России 18 декабря 2020 г.,
регистрационный № 61573);
- Приказ Министерства образования науки Российской Федерации от 31 июля

2020 года № 373 «Об утверждении порядка организации и осуществления
образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам
– образовательным программам дошкольного образования»;

- Устав МБДОУ «Пигаревский ДС»;
- ОП ДО МБДОУ «Пигаревский ДС».

Направленность «Физическое развитие»
1.2.Цель программы:
Сохранение, укрепления и охрана здоровья.
Формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям
физической культурой.
Обеспечение гармоничного физического развития.
Задачи:
Совершенствование физических качества в разнообразных формах
двигательной деятельности.
• Формирование правильной осанки, умение осознанно выполнять
движения.
• Развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости.
• Совершенствование двигательных умений и навыков детей.
• Закрепление умения лазать по гимнастической стенке, меняя темп.
• Совершенствование умения прыгать в длину, в высоту с разбега,
правильно
разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от вида
прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку,
сохранять равновесие при приземлении.
• Закрепление умения ходить на лыжах скользящим шагом,
подниматься на склон, спускаться с горы; кататься на двухколесном
велосипеде; кататься на самокате, отталкиваясь одной ногой (правой
и левой); ориентироваться в пространстве.
• Знакомство со спортивными играми и упражнениями, с играми с
элементами соревнования, играми-эстафетами.
• Развитие самостоятельности, творчества; формирование
выразительности и грациозности движений.
• Воспитание стремления участвовать в играх с элементами
соревнования, играх- эстафетах.
• Формирование умения самостоятельно организовывать знакомые
подвижные игры, проявляя инициативу и творчество.
• Поддерживание интереса детей к различным видам спорта, сообщать
им наиболее важные сведения о событиях спортивной жизни страны.
• Привлечение дошкольников во время физкультурных досугов и
праздников к активному участию в коллективных играх,
развлечениях, соревнованиях.
1.3.Методические принципы построения программы:
1)полноценное проживание ребёнком всех этапов детства, амплификация
детского развития;
2)индивидуализация дошкольного образования;
3)сотрудничество детей и взрослых, ребенок - субъект образовательных отношений;
4)поддержка инициативы детей в различных видах деятельности;
•

5)продуктивное сотрудничество МБДОУ с семьёй;
6)приобщение детей к социокультурным нормам, традициям семьи, общества и
государства;
7)возрастная адекватность дошкольного образования.
Формы работы с детьми:
 проблемно – игровые ситуации
 игровые, сюжетные занятия;
 комплексные (с элементами развития речи, МП, изодеятельности)
 занятия учебно-тренирующего характера
 Диагностические занятия
 туристические прогулки

дни здоровья;
 самостоятельная физкультурная деятельность детей;
 физкультурные развлечения
 физкультурные праздники и досуги.
1.Специфическая предметно-пространственная развивающая среда в зале:
• Зонирована специальным образом, для организации
самостоятельной и совместной деятельности с детьми;
• Оснащена развивающим физкультурным оборудованием и
материалами для общеразвивающих упражнений, подвижных
и спортивных игр;
• Все физкультурное оборудование доступно детям;
• Оборудована ТСО (музыкальный центр с набором электронных
накопителей)
Оборудование: физоборудование используемое на занятиях и самостоятельной
деятельности систематизирован по развитию движений: ходьбе, бегу,
равновесии, прыжкам, лазанию, метании.
2.Совместная деятельность педагога с детьми направлена на поддержку
инициативных ситуаций развития ребенка. Для этого созданы следующие
условия:
• условия для свободного выбора деятельности;
• условия для принятия детьми решений, выражения своих чувств;
• недирективная помощь детям, поддержка детской инициативы;
• создание разных пространств предъявления
детских продуктов: праздники или иные
события, как демонстрация детских продуктов.
В рамках реализации Программы используется проектная деятельность детей:
творческие, исследовательские проекты, проекты по созданию норм –
направление
проектной
деятельности,
развивающее
позитивную
социализацию детей.
3.Самостоятельная деятельность детей;
4.Контроль за уровнем освоения данной программы планируется в ходе
контрольно - диагностических занятий ежеквартально.

5.Для реализации программы используются технические средства:
инструменты интерактивной доски, CD-проигрыватель, фотоаппарат,
видеокамера.
6.Конструктивное взаимодействие с семьей предполагает объединение усилий
по обеспечению развития и обучения ребенка, использование традиционных
форм работы с родителями: родительские собрания, консультации, беседы,
дни открытых дверей, тематические встречи и др., а так же интернет
технологии: электронная почта, сайт детского сада, сетевые сообщества.
Диагностика: проведение контрольно- диагностических занятий в конце
каждого
квартала.

1.4.Планируемые результаты освоения программы
Результатом реализации рабочей программы по физической культуре следует
считать развитие двигательных навыков, тонкой ручной моторики,
повышение двигательной активности ребенка дошкольника, улучшение
зрительно-пространственной координации движений, повышение
соматических показаний здоровья воспитанников, проявление активности,
самостоятельности в разных видах двигательной деятельности.
Эти навыки способствуют развитию предпосылок:
-ценностно-смыслового восприятия и понимания о пользе физических
упражнений и здоровом образе жизни;
-формированию элементарных представлений о видах спорта;
-совершенствование физических качеств;
-реализации самостоятельной двигательной деятельности.
Эти результаты соответствуют целевым ориентирам возможных достижений
ребенка в образовательной области «Физическое развитие», направлении
«Физическая культура» (Федеральный Государственный образовательный
стандарт дошкольного образования, приказ № 1115 от 17.10.2013г., раздел 2,
пункт 2.6).
1. 5 Возрастные особенности физического развития детей.
Дошкольный возраст является важнейшим в развитии человека, так как он
заполнен существенными физиологическими, психологическими и
социальными изменениями.
Характеристика возрастных особенностей физического развития детей
дошкольного возраста необходима для правильной организации
осуществления отражательного процесса, как в условиям семьи, так и в
условиях дошкольного образовательного учреждения.
Группа 1 «Звездочки» раннего возраста (1,5-3 года)
-Дети стремятся научиться ориентироваться в пространстве.
-Учатся действовать сообща, особенно в играх.
-Проявляют индивидуальные двигательные способности.
-Постепенно овладевают жизненно важными видами движений - ходьбой,
бегом, прыжками, метанием, лазанием и равновесием.
Группа 2 «Солнышко» младшая (3-4 года)
-Дети ориентируются в пространстве.
-У них уже есть любимые подвижные игры.
-Развиваются и закрепляются физические качества; проявляют
самостоятельность при участии в игре; интерес к физическим упражнениям.
-Формируется ответственность за себя и других ребят (взаимовыручка,
поддержка, нравственные основы поведения в коллективе).
-Занятия и игры приносят детям удовольствие и радость.
-Воспитанника более уверены в своих силах и самостоятельны.
Группа 3 «Непоседы» разновозрастная, комбинированная (4-6 лет)

-У детей оптимальная двигательная активность во всех видах деятельности
(не просто ответ на вопрос, а ответ и хлопок, ответ и передача мяча и пр.);
имеют любимые ОВД игры.
-Умеют развивать ситуацию, развиты нравственные качества, проявляют
смелость, находчивость, взаимовыручку, выдержку.
-Открываются возможности для индивидуального физического потенциала;
- Умеют пользоваться спортивным инвентарем, оборудованием и уборка его
на место;
-Происходит активизация мышления детей (через самостоятельный выбор
игры, оборудования, пересчет мячей и пр.);
-Организация специальных упражнений на ориентировку в пространстве,
подвижных игр и упражнений.
-Проявляют речевую активность в процессе двигательной активности,
обсуждают пользу закаливания и занятий физической культурой;
Группа 4 «Лучики» разновозрастная, комбинированная (5-7 лет)
-Проявляется интерес к физической культуре и спорту.
-У детей оптимальная двигательная активность во всех видах деятельности
(не просто ответ ив вопрос, а ответ и хлопок, ответ и передача мяча и пр.);
имеют любимые ОВД игры.
-Проявляют речевую активность в процессе двигательной активности,
обсуждают пользу закаливания и занятий физической культурой;
- Самостоятельно могут оценить свои действия и поведение сверстников;
- Дети имеют оптимальный и достаточный прочный запас двигательных
навыков и умений, физических качеств, хорошую координацию движений,
умеют сохранять правильную осанку;
-Проявляют интерес к различным видам спорта;
-Способны провести самостоятельно упражнения и игры со своими
сверстниками.
1.6. Целевые ориентиры образовательной области
«Физическое развитие»
В соответствии с ФГОС дошкольного образования к целевым ориентирам
образовательной области «Физическое развитие» относятся следующие
социально-нормативные возрастные характеристики возможных достижений
ребенка:
Промежуточные планируемые результаты
1,5-3 года.
Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей:
-легко и быстро засыпает, спокойно спит, с аппетитом ест;
-редко болеет острыми респираторно-вирусными инфекциями (2 раза в год).
Воспитание культурно-гигиенических навыков:
-приучен к опрятности (замечает непорядок в одежде, устраняет его при
небольшой помощи взрослых);
-владеет навыками поведения во время еды, умывания, умеет пользоваться
носовым платком, причёсываться, следит за своим внешним видом;
8

-охотно включается в выполнение режимных моментов и гигиенических
процедур.
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:
-имеет простейшее представление о полезной и вредной для здоровья пище;
-владеет элементарными знаниями о правилах личной гигиены, важных для
здоровья (мыть руки, чистить зубы, делать зарядку, гулять на свежем
воздухе) о значении сна;
-умеет бережно относиться к своему здоровью, здоровью других детей;
-умеет сообщать о самочувствии взрослым, избегать ситуации, приносящих
вред здоровью; осознает необходимость лечения;
-знает физические упражнения, укрепляющие разные органы, знает о
необходимости закаливания;
- соблюдает навыки гигиены и опрятности в повседневной жизни.
Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости,
выносливости и координации):
-энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места
не менее чем на 40 см;
-проявляет ловкость в челночном беге;
-умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в
соответствии с указаниями педагога.
Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными
движениями):
-сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, при
перешагивании через предметы;
-может ползать на четвереньках, лазать по лесенке-стремянке,
гимнастической стенке произвольным способом;
-умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем
направлении;
-может катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать мяч
двумя руками от груди, из-за головы; ударять мячом об пол, бросать его
вверх 2-3 раза подряд и ловить; метать предметы правой и левой рукой на
расстояние не менее 5 м.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
-принимает участие в совместных играх и физических упражнениях;
-проявляет интерес к физическим упражнениям, умеет пользоваться
физкультурным оборудованием в свободное время;
-проявляет положительные эмоции, активность в самостоятельной и
двигательной деятельности;
-проявляет самостоятельность в использовании спортивного оборудования
(санки, трехколесный велосипед);
-проявляет самостоятельность и творчество при выполнении физических
упражнений, в подвижных играх.
9

3-5 лет:
Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей:
-легко и быстро засыпает, с аппетитом ест;
-редко болеет острыми респираторно-вирусными инфекциями (1-2 раза в
год). Воспитание культурно-гигиенических навыков:
-проявляет привычку самостоятельно умываться, мыть руки с мылом перед
едой, по мере загрязнения, после пользования туалетом;
-имеет элементарные представления о том, что полезно и вредно для
здоровья;
-сформированы навыки культуры еды, культуры поведения, умеет следить за
своим внешним видом.
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:
- знает, что надо одеваться по погоде, регулярно гулять, заниматься зарядкой;
- имеет представление о полезной и вредной для здоровья пище;
- знает части тела и органы чувств человека и их функциональное
назначение;
- сформирована потребность в соблюдении режима питания, знает важность
сна, гигиенических процедур для здоровья;
- умеет устанавливать связь между совершаемым действием и состоянием
организма, самочувствия;
- имеет представление о составляющих здорового образа жизни.
Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости,
выносливости и координации):
- прыгает в длину с места не менее 70 см;
- может пробежать по пересеченной местности в медленном темпе 200-240 м;
- бросает набивной мяч (0,5 кг), стоя из-за головы, на 1 м.
Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными
движениями):
- ходит свободно, держась прямо, не опуская головы;
- уверенно ходит по бревну (скамейке), удерживая равновесие;
- умеет лазать по гимнастической стенке вверх и вниз приставным и
чередующимся шагами;
- в прыжках в длину с места отталкивается двумя ногами и мягко
приземляется, подпрыгивает на одной ноге;
- ловит мяч руками, многократно ударяет им об пол и ловит его;
- бросает предметы вверх, вдаль, в цель, через сетку;
- чувствует ритм, умеет ходить, бегать, подпрыгивать, изменять положение
тела в такт музыке или под счет.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
- активен, с интересом участвует в подвижных играх;
- инициативен, радуется своим успехам в физических упражнениях;
10

- умеет самостоятельно и творчески использовать физкультурный инвентарь
для подвижных игр.
3-6 лет:
Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей:
-легко и быстро засыпает, с аппетитом ест;
-редко болеет острыми респираторно-вирусными инфекциями (1-2 раза в
год). Воспитание культурно-гигиенических навыков:
-умеет быстро, аккуратно одеваться и раздеваться, соблюдать порядок в
своем шкафу;
-имеет навыки опрятности (замечает непорядок в одежде, устраняет его при
небольшой помощи взрослых);
-сформированы элементарные навыки личной гигиены (самостоятельно
чистит зубы, моет руки перед едой; при кашле и чихании закрывает рот и нос
платком);
-владеет простейшими навыками поведения во время еды, пользуется вилкой,
ножом.
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:
-имеет начальные представления о составляющих (важных компонентах)
здорового образа жизни (правильное питание, движение, сон) и факторах,
разрушающих здоровье;
-знает о значении для здоровья человека ежедневной утренней гимнастики,
закаливания организма, соблюдения режима дня;
-имеет представление о роли гигиены и режима дня для здоровья человека;
-имеет представление о правилах ухода за больным.
Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости,
выносливости и координации):
-может прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см), прыгать в обозначенное
место с высоты 30 см, прыгать в длину с места (не менее 80 см), с разбега (не
менее 100 см), в высоту с разбега (не менее 40 см), прыгать через короткую и
длинную скакалку;
-умеет лазать по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа;
-умеет метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-9 м, в
вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3—4 м, сочетать замах с
броском, бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч
на месте не менее 10 раз, в ходьбе (расстояние 6 м). Владеет школой мяча.
Накопление и обогащение двигательного опыта (овладение основными
движениями):
-умеет ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку,
направление и темп;
-выполняет упражнения на статическое и динамическое равновесие;
-умеет перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в
колонне, шеренге; выполнять повороты направо, налево, кругом;
-ходит на лыжах скользящим шагом на расстояние около 2 км; ухаживает за
лыжами;
11

-умеет кататься на самокате;
-умеет плавать (произвольно);
-участвует в спортивных играх и упражнениях, в играх с элементами
соревнования, играх-эстафетах.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом
совершенствовании:
-участвует в упражнениях с элементами спортивных игр: городки,
бадминтон, футбол, хоккей;
-проявляет самостоятельность, творчество, выразительность и грациозность
движений;
-умеет самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры;
-проявляет интерес к разным видам спорта.
5-7лет:
Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей:
-легко и быстро засыпает, с аппетитом ест;
-редко болеет острыми респираторно-вирусными инфекциями (1 раз в год).
Воспитание культурно-гигиенических навыков:
-усвоил основные культурно-гигиенические навыки: быстро и правильно
умывается, насухо вытирается, пользуясь только индивидуальным
полотенцем, чистит зубы, полощет рот после еды, моет ноги перед сном;
-правильно пользуется носовым платком и расческой;
-следит за своим внешним видом;
-быстро раздевается и одевается, вешает одежду в определенном порядке,
следит за чистотой одежды и обуви.
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни: имеет
сформированные представления о здоровом образе жизни: об особенностях
строения и функциями организма человека, о важности соблюдения режима
дня, рациональном питании, значении двигательной активности в жизни
человека, пользе и видах закаливающих процедур, роли солнечного света,
воздуха и воды в жизни человека и их влиянии на здоровье.
Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости,
выносливости и координации):
-может прыгать на мягкое покрытие (с высоты до 40см);
-мягко приземляться;
-прыгать в длину с места (на расстояние не менее 100 см);
-с разбега (180 см);
в высоту с разбега (не менее 50 см) - прыгать через короткую и длинную
скакалку разными способами;
-может перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг).
Рабочая программа рассчитана на 4 года обучения:
Рабочая программа по физической культуре предполагает проведение
физкультурной организованной образовательной деятельности (ООД) 2 раза
в неделю в каждой возрастной группе соответствиями с требованиями
СанПиН.
12

Возрастная
группа
Группа №1
Группа №2
Группа №3
Группа №4

Продолжительность
занятий
10 мин.
15 мин.
20/25 мин.
25(30) мин.

Количество часов
В неделю
В год
2
72
2
72
2
72
2
72

2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
2. 1 Направление и содержание работы по видам деятельности.
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.
Группа 1 «Звездочки» раннего возраста (1,5-3 года)
Развивать умение различать и называть органы чувств (глаза, рот, нос, уши),
дать представление об их роли в организме и о том, как их беречь и ухаживать за ними.
Дать представление о полезной и вредной пище; об овощах и фруктах,
молочных продуктах, полезных для здоровья человека.
Формировать представление о том, что утренняя зарядка, игры, физические
упражнения вызывают хорошее настроение; с помощью сна
восстанавливаются силы.
Познакомить детей с упражнениями, укрепляющими различные органы и
системы организма. Дать представление о необходимости закаливания.
Дать представление о ценности здоровья; формировать желание вести
здоровый образ жизни.
Формировать умение сообщать о своем самочувствии взрослым, осознавать
необходимость лечения.
Формировать потребность в соблюдении навыков гигиены и опрятности в
повседневной жизни.
Группа 2 «Солнышко» младшая (3-4 года)
Продолжать знакомство детей с частями тела и органами чувств человека.
Формировать представление о значении частей тела и органов чувств для
жизни и здоровья человека (руки делают много полезных дел; ноги помогают
двигаться; рот говорит, ест; зубы жуют; язык помогает жевать, говорить;
кожа чувствует; нос дышит, удавливает запахи; уши слышат).
Воспитывать потребность в соблюдении режима питания, употреблении и
пищу овощей и фруктов, других полезных продуктов,
Формировать представление о необходимых человеку веществах и
витаминах. Расширять представления о важности для здоровья сна,
гигиенических процедур, движений, закаливания.
Знакомить детей с понятиями «здоровье» и «болезнь».
Развивать умение устанавливать связь между совершаемым действием и
состоянием организма, самочувствием («Я чищу зубы — значит, они у меня
13

будут крепкими и здоровыми», «Я промочил ноги на улице, и у меня начался
насморк»).
Формировать умение оказывать себе элементарную помощь при ушибах,
обращаться за помощью к взрослым при заболевании, травме.
Формировать представления о здоровом образе жизни; о значении
физических упражнений для организма человека. Продолжать знакомить с
физическими упражнениями на укрепление различных органов и систем
организма.
Группа 3 «Непоседы» разновозрастная, комбинированная (4-6 лет)
Расширять представления об особенностях функционирования и целостности
человеческого организма. Акцентировать внимание детей на особенностях их
организма и здоровья («Мне нельзя есть апельсины — у меня аллергия»,
«Мне нужно носить очки»).
Расширять представления о составляющих (важных компонентах) здорового
образа жизни (правильное питание, движение, сон и солнце, воздух и вода Uнаши лучшие друзья) и факторах, разрушающих здоровье.
Формировать представления о зависимости здоровья человека от
правильного питания; умения определять качество продуктов, основываясь
на сенсорных ощущениях.
Расширять представления о роли гигиены и режима дня для здоровья
человека.
формировать представления о правилах ухода за больным (заботиться о нем,
не шуметь, выполнять его просьбы и поручения). Воспитывать сочувствие к
болеющим людям. Формировать умение характеризовать свое самочувствие.
Знакомить детей с возможностями здорового человека.
Формировать потребность в здоровом образе жизни. Прививать интерес к
физической культуре и спорту и желание заниматься физкультурой и
спортом. Знакомить с доступными сведениями из истории олимпийского
движения. Знакомить с основами техники безопасности и правилами
поведения в спортивном зале и на спортивной площадке.
Группа 4 «Лучики» разновозрастная, комбинированная (5-7 лет)
Расширять представления детей о рациональном питании (объем пищи,
последовательность ее приема, разнообразие в питании, питьевой режим).
Формировать представления о значении двигательной активности в жизни
человека; умения использовать специальные физические упражнения для
укрепления своих органов и систем.
Формировать представления об активном отдыхе.
Расширять представления о правилах и видах закаливания, о пользе
закаливающих процедур.
Расширять представления о роли солнечного света, воздуха и воды в жизни
человека и их влиянии на здоровье.
2.2 Требования к физической подготовленности.
Группа 1 «Звездочки» раннего возраста (1,5-3 года)
14

Продолжать развивать разнообразные виды движений. Учить детей ходить и
бегать свободно, не шаркая ногами, не опуская головы, сохраняя
перекрестную координацию движений рук и ног. Приучать действовать
совместно. Учить строиться в колонну по одному, шеренгу, круг, находить
свое место при построениях.
Учить энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в
прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед; принимать
правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с места; в
метании мешочков с песком, мячей диаметром 15-20 см.
Закреплять умение энергично отталкивать мячи при катании, бросании.
Продолжать учить ловить мяч двумя руками одновременно.
Обучать хвату за перекладину во время лазанья. Закреплять умение ползать.
Учить сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя, в движении,
при выполнении упражнений в равновесии.
Учить кататься на санках, садиться на трехколесный велосипед, кататься на
нем и слезать с него.
Учить реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и др.; выполнять
правила в подвижных играх.
Развивать самостоятельность и творчество при выполнении физических
упражнений, в подвижных играх.
Подвижные игры. Развивать активность и творчество детей в процессе
двигательной деятельности. Организовывать игры с правилами.
Поощрять самостоятельные игры с каталками, автомобилями, тележками,
велосипедами, мячами; шарами. Развивать навыки лазанья, ползания;
ловкость, выразительность и красоту движений. Вводить в игры более
сложные правила со сменой видов движений.
Воспитывать у детей умение соблюдать элементарные правила,
согласовывать движения, ориентироваться в пространстве.
Требования к физической подготовленности детей 1,5-3года
Содержание работы
Упражнения в основных движениях
Упражнения в
Упражнения в
Упражнения в
Упражнения в катании,
ходьбе
равновесии
беге
бросании, ловле, метании.
1.Ходьба обычным Ходить между
Бегать в колонне Прокатывание мяча друг
шагом, ходьба на
линиями,
по одному,
другу двумя руками
носках, на месте с
шнурами, по
соблюдая
(расстояние 1,5 м) под дуги
высоким
доске, положенной интервал,
(ширина 50-60 см).
подниманием
на пол (длина 2-3
«стайкой»,
Прокатывать мяч между
бедра.
м, ширина 20 см). врассыпную,
предметами. Бросать мяч о
2.Ходьба
Ходьба с
парами. Бегать
землю и вверх 2-3 раза
«стайкой», в
перешагиванием
по прямой и
подряд, стараясь поймать
колонне по одному, через предметы
«змейкой»,
его. Ловить мяч, брошенный
парами, в разных
(высота 10-15 см); между
взрослым (расстояние 7015

направлениях (в
рассыпную), по
кругу, не держась
за руки.
3.Ходить, выполняя
задания
воспитателя: с
остановкой,
приседанием,
поворотом, обходя
предметы,
«змейкой», с
изменением темпа.

по ребристой
доске.
Перешагивать
через рейки
лестницы,
положенной на
пол; наступать на
них. Ходьба по
наклонной доске
(ширина 30-35 см),
приподнятой на 20
см. Во время бега
по сигналу быстро
останавливаться
(приседать),
бежать дальше…

100 см). Метать предметы в
горизонтальную цель
(расстояние 1,5-2 метра), в
вертикальную цель
(расстояние 1-1,5 м). Метать
предметы на дальность (не
менее 2,5 м). Метать мяч
двумя руками снизу, от
груди, двумя руками из-за
головы, правой и левой
рукой.

Упражнения в
прыжках

предметами, не
задевая их. Бег с
ускорением и
замедлением (с
изменением
темпа); бегать на
скорость (15-20
м). Бегать в
медленном
темпе.
Пробегать не
большими
группами с
одного края по
прямой и
извилистой
дорожке
(ширина 20см,
длина 3 м).
Убегать от
ловящего,
догонять
убегающего.
Бегать в разных
направлениях,
по сигналу
бежать в
условленное
место.
Перестроения и
построения

Упражнения в
ползании и
лазанье
Ползать на
четвереньках по
прямой (расстояние
3-6 м), «змейкой»
между
расставленными
предметами (4-5
предметов), по
наклонной доске.
Подлезать под
скамейку прямо и
боком, под дуги

Энергично
подпрыгивать на
месте;
подпрыгивать
вверх, доставая
предмет,
подвешенный
выше поднятых
рук реПерепрыгивать
через 4-6
параллельных

Строиться в
колонну
по одному, по
два (парами), в
круг, в полукруг,
врассыпную,
свободное
построение, в
шеренгу
небольшими
группами и всей
группой (с

Ходьба и бег под
музыку в заданном темпе.
Выполнение упражнений с
предметами
(лентами, флажками,
платочками, султанчиками)
в соответствии с характером
музыки.

16

Музыкально-ритмические
упражнения

(высота 40 см).
перелезать через
бревно. Лазать по
лесенке-стремянке,
гимнастической
стенке удобным
способом (высота
1,5 м).

Упражнения для
рук и плечевого
пояса
Положение и
движение головы:
вверх, вниз,
повороты на право,
налево (3-4 раза).
Положения и
движения рук
одновременные и
однонаправленные:
вперед-назад,
вверх, в стороны
(5-6 раз). Ставить
руки на пояс.
Поднимать руки
вверх через
стороны, опускать
поочередно сначала
одну, потом
другую руку, обе

линий (расстояние помощью
между ними 25-30 воспитателя, по
см);
ориентирам,
из круга в круг,
самостоятельно).
вокруг
Пер-строение из
предметов и
колонны в 2-3
между ни¬
звена по
ми. Прыгать на
ориентирам.
двух
Находить свое
ногах, продвигаясь место в строю,
вперед (2-3 м).
поворачиваться,
Прыгать в длину с переступая на
места не менее
месте.
чем до 50 см.
Перепрыгивать
через невысокие
(высота 5 см)
предметы (линия,
шнур, брус).
Спрыгивать с
высоты 20-25 см.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для Упражнения
Исходные положения
туловища
для ног
Передавать друг
другу мяч над
головой (назади
вперед).
Поворачиваться в
право, влево,
поднимая руки
вперед. Сидя
повернуться и
положить предмет
сзади себя,
повернуться, взять
предмет. В упоре
сидя подтягивать
обе ноги, обхватив
колени руками;
приподнимать по
очереди ноги и
класть их одну на

Подниматься на Стоя, ноги слегка
носки.
расставить, сидя, лежа, стоя
Выставлять ногу на коленях.
на носок вперед,
назад, в сторону.
Делать 2-3
полуприседания
подряд.
Приседать,
вынося руки в
перед, опираясь
руками о колени,
обхватывая
колени руками и
пригибая голову.
Поочередно
поднимать ноги,
согнутые в
коленях; делать
17

руки вместе.
Перекладывать
предметы из одной
руки в другую
перед собой, за
спиной, над
головой. Делать
хлопок перед собой
и прятать руки за
спину. Вытягивать
руки вперед, в
стороны ,
поворачивать их
ладонями вверх,
поднимать и
опускать кисти,
шевелить
пальцами.

другую (правую на
левую и наоборот).
Упражнения
выполняются
также с
различными
предметами
(кеглями, мячами,
косичками и т.п)
из разных
исходных
положений. Лежа
на спине,
поднимать
одновременно обе
ноги вверх, лежа
на спине,
опускать; двигать
ногами, как при
езде на
велосипеде. Лежа
на животе, сгибать
и разгибать ноги
(по одной и
вместе).
Поворачиваться со
спины на живот и
обратно. Лежа на
животе,
прогибаться и
поднимать плечи,
разводя руки в
стороны.
Спортивные упражнения
Катание на санках Ходьба по
ледяной дорожке
Кататься на санках Ходить по ровной
с невысокой горки; ледяной дорожке
катать друг друга
ступающим
по ровной
шагом, делать
поверхности.
повороты
переступанием.
Подвижные игры
Игры сбегом
Игры с

под согнутой в
колене ногой
хлопок. Сидя
захватывать
ступнями
мешочки с
песком.
Передвигаться
по палке, валику
(диаметр 6-8 см)
приставными
шагами в
сторону,
опираясь
серединой
ступни.

Катание на велосипеде
Садиться на велосипед, сходить с него.
Кататься на трехколесном велосипеде по
прямой, по кругу, делать повороты в право,
влево.

Игры с
18

Игры с

Игры на

«Бегите ко мне»,
«Птичка и
птенчик», «Кот и
мышки», «Бегите к
флажку», «Найди
свой цвет»,
«Трамвай»,
«Поезд»,
«Лохматый пес»,
«Птички в
гнездышках»,
«Солнышко и
дождик»,
«Пузырь».

прыжками

подлезанием и
лазаньем

бросанием
и ловлей

«По ровненькой
дорожке»,
«Поймай комара»,
«Воробушки и
кот», «С кочки на
кочку»,
«Лягушки»,
«Зайка».

«Наседка и
цыплята»,
«Мыши в
кладовой»,
«Кролики»,
«Обезьянки».

«Кто
бросит
дальше
мешочек»,
«Попади в
круг»,
«Сбей
кеглю»,
«Береги
предмет»,
«Догони
мяч».

ориентировку
в
пространстве
«Найди свое
место»,
«Угадай, кто и
где кричит»,
«Найди, что
спрятано».

Промежуточные результаты освоения программы 4 года.
Ходьба, бег, упражнения в равновесии:
-ходьба в определенном направлении, вдоль стен комнаты; на носочках,
высоко поднимая колени; приставными шагами вперед, в стороны;
-ходьба по наклонной доске (высота 30-35 см.), по бревну;
-догонять, убегать; бегать с остановкой и сменой направления; по кругу;
-пробегать быстро 10-20 м;
-бегать непрерывно 50-60 с;
-пробежать медленно до 160 м.
Прыжки:
-прыгать на одной ноге;
-перепрыгивать через невысокие предметы (5 см);
-перепрыгивать через две линии (расстояние между ними 25-30 см);
-прыгать в длину с места на расстояние не менее 40 см.
Метание:
-бросать мячи вдаль правой и левой рукой (не менее чем на 2,5-5 м);
-попадать мячом (диаметр 6-8 см) с расстояния 1,5-2 м. в корзину, ящик,
поставленные на пол, бросая мяч руками снизу, от груди, правой и левой
рукой.
Лазание, ползание:
-влезать на гимнастическую стенку (высота 1 -1,5. м) и спускаться с нее;
-ползание по гимнастической скамейке;
-перелезание через лежащее бревно.
Упражнения для отдельных групп мышц:
19

-для мышц плечевого пояса: поднимать руки вперед, в стороны, вверх, за
спину
, и опускать, перекладывать из одной руки в другую маленький мячик перед
собой, над головой; раскачивать одновременно двумя руками (прямыми и
согнутыми) вперед-назад;
-для мышц ног: приседать, держась за спинку стула, скамейку и без
поддержки; приседая, коснуться руками пола, положить и взять предмет;
поднимать правую и левую ноги, сгибая их в коленях, подниматься на носки;
-для мышц туловища: сидя на полу или на скамейке, подтянуть ноги к себе,
вы-прямить их; положить, взять мячик сбоку или сзади от себя; наклониться
вперед, в сторону, положить на пол предмет, взять его; из положения лежа на
спине повернуться на живот и обратно; лежа на животе, прогибаться и
приподнимать плечи, разводя руки в стороны.
Спортивные развлечения:
-кататься на санках с невысокой горы, катать сверстников;
-скользить по ледяным дорожкам с помощью взрослых;
-кататься на трехколесном велосипеде по прямой, по кругу, делать повороты
вправо, влево;
- играть и плескаться в бассейне; не бояться входить и погружаться в воду.
Начинает овладевать культурой движений: координацией, ритмом, темпом,
амплитудой, качественными показателями, элементами творчества.
Группа 2 «Солнышко» младшая (3-4 года)
Формировать правильную осанку.
Развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей, умение
творчески использовать их в самостоятельной двигательной деятельности.
Закреплять и развивать умение ходить и бегать с согласованными
движениями рук и ног. Учить бегать легко, ритмично, энергично
отталкиваясь носком.
Учить ползать, пролезать, подлезать, перелезать через предметы. Учить
перелезать с одного пролета гимнастической стенки на другой (вправо,
влево). Учить энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыжках
на двух ногах на месте и с продвижением вперед, ориентироваться в
пространстве. В прыжках в длину и высоту с места учить сочетать
отталкивание со взмахом рук, при приземлении сохранять равновесие. Учить
прыжкам через короткую скакалку.
Закреплять умение принимать правильное исходное положение при метании,
отбивать мяч о землю правой и левой рукой, бросать и ловить его кистями
рук (не прижимая к груди).
Учить кататься на двухколесном велосипеде по прямой, по кругу.
Учить построениям, соблюдению дистанции во время передвижения.
Развивать психофизические качества: быстроту, выносливость, гибкость,
ловкость и др.
Учить выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно относиться к
выполнению правил игры.
20

Во всех формах организации двигательной деятельности развивать у детей
организованность, самостоятельность, инициативность, умение
поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками.
Подвижные игры. Продолжать развивать активность детей в играх с мячами,
скакалками, обручами и т.д.
Развивать быстроту, силу, ловкость, пространственную ориентировку.
Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых
игр.
Приучать к выполнению действий по сигналу.
Требования к физической подготовленности детей 3-4года
Содержание работы
Упражнения в основных видах движений
Упражнения в
Упражнения в
Упражнения в Упражнения в катании,
ходьбе
равновесии
беге
бросании, ловле, метании
Ходить обычным Ходить между
Бегать на
Прокатывать мяч, обруч между
шагом, на носках, линиями
носках, мелким предметами (расстояние 40-50
на пятках, на
(расстояние
и широким
см), прокатывать мяч из разных
наружных
между ними 10- шагом, в
исходных позиций одной и
сторонах стопы, в 15 см, по линии, колонне по
двумя руками (3-4 раза подряд).
полуприседи, с
веревке
одному и
Бросать мяч друг другу двумя
поворотами, с
(диаметром 1,5-3 парами,
руками снизу, из-за головы и
заданиями (руки
см), по доске,
«змейкой»
ловить его (расстояние 1,5 м).
на поясе, к
гимнастической между
Отбивать мяч о землю правой и
плечам, в
скамейке, бревну предметами, со левой руками (не менее 5 раз
стороны, за спину (высота 20-25 см, сменой
подряд). Метать предметы на
и т.д.). Ходить с
ширина 10 см),
ведущего и с
дальность (расстояние не менее
перешагиванием
по наклонной
меной темпа,
3,5-6,5 м), в горизонтальную
через предметы
доске вверх и
между линиями цель (расстояние 2-2,5 м)
(высота 15-20 см), вниз (ширина 15- (расстояние 30- правой, левой руками, в
по наклонной
20 см, высота 30- 90 см), с
вертикальную цель (высота
доске (высота 30
35 см), с
высоким
центра мишени 1,5 м) с
см, ширина 25
мешочком на
подниманием
расстояния 1,5-2 м.
см), с предметами голове.
колен; бег со
в руках, на голове, Сохранять
старта из разных
без предметов
равновесие, стоя исходных
(высота 35-40 см, на носках, руки
позиций (стоя,
ширина 30 см).
вверх; стоя на
стоя на коленях
Ходить спиной
одной ноге, руки и др.); бег на
вперед
на поясе; в
скорость 15-20 м
(расстояние 2-3
кружении в обе
(2-3 раза), в
м), со сменой
стороны, руки на «медленном»
темпа, «змейкой». поясе.
темпе (до 2
Ходить
мин.), со
21

приставным
шагом, по шнуру
и по бревну
(высота 20-25 см,
ширина 10 см).
Упражнения в
ползании и
лазании
Ползать на
четвереньках
(расстояние 10 м)
между
предметами,
прокатывая мяч с
поворотами
кругом; ползать
на
гимнастической
скамейке на
животе,
подтягиваясь на
руках; подлезать
под препятствия
прямо и боком,
пролезать между
рейками
лестницы,
поставленной
боком; лазать с
опорой на стопы и
ладони по доске,
наклонной
лестнице, скату;
лазать по
гимнастической
стенке (высота 2
м), перелезать с
одного пролета на
другой вправо,
влево, не
пропуская реек,
чередующимся
шагом.

Упражнения в
прыжках
Прыгать на
месте на двух
ногах (20
прыжков 2-3 раза
в чередовании с
ходьбой),
продвигаясь
вперед
(расстояние 3-4
м), с поворотом
кругом, прыгать:
ноги вместе-ноги
врозь; с
хлопками над
головой и за
спиной, на одной
ноге (правой и
левой); впередназад, с
поворотами,
боком (вправо,
влево). Прыгать
вверх с места,
подвешенного
выше поднятых
рук ребенка.
Прыжки с
высоты 25 см,
прыгать в длину
с места 50-70 см.
Прыгать с
короткой
скакалкой.

средней
скоростью 40-60
м (3-4 раза);
челночный бег
(3 раза по 10
метров).
Построения и
Музыкально-ритмические
перестроения
упражнения
Строиться в
колонну по
одному по
росту, в
шеренгу, круг.
Перестраиваться
из колонны по
одному в
колонну по два в
движении, со
сменой
ведущего;
равняться по
ориентирам.
Перестроение в
звенья на ходу.
Поворачиваться
на право, налево
и кругом на
месте и
переступанием,
размыкаться и
смыкаться на
вытянутые руки.

22

Движение парами по кругу в
танцах и хороводах; кружение
по одному и парами;
«пружинки», подскоки на месте,
прямой галоп; постановка ноги
на носок, на пятку.

Упражнения для
рук и плечевого
пояса
Поднимать руки
вперед, в стороны,
вверх
(одновременно,
поочередно),
отводить руки за
спину из
положений: руки
за спину из
положений: руки
вниз, руки на
пояс, руки перед
грудью;
размахивать
руками впередназад; выполнять
круговые
движения руками,
согнутыми в
локтях, хлопки
руками над
головой, за
спиной.

Катание на
санках
Катать вдвоем
одного ребенка;
скатываться на
санках с горки,
везя за собой
санки; тормозить
при спуске с нее.

Общеразвивающие упражнения
Упражнения
Упражнения
Исходные положения
для туловища
для ног
Поворачиваться
в стороны, держа
руки на поясе,
разводя их в
стороны;
наклоняться
вперед, касаясь
пальцами рук
носков ног,
наклоняться в
стороны, держа
руки на поясе.
Поворачиваться
со спины на
живот, держа в
вытянутых руках
предмет.
Приподнимать
вытянутые
вперед руки,
плечи и голову,
лежа на животе.

Поочередно
Стоя, стоя на левом, правом
поднимать
колене, сидя (ноги вперед,
прямую,
врозь, на пятках, лежа (на спине,
согнутую ногу
на животе).
вперед, назад;
делать
приседания,
полуприседания
без опоры, с
разным
положением
рук. Удерживать
ноги под углом
одновременно и
поочередно в
положениях
сидя, лежа;
сгибать,
разгибать,
сводить пальцы
ног; оттягивать
носки, сгибать
стопы, вращать
стопами.
Захватывать и
перекладывать
предметы с
места на место
стопами.
Спортивные упражнения
Скольжение
Катание на велосипеде
Скользить по
Кататься на трехколесном и двухколесном
короткой
велосипедах по прямой, по кругу, «змейкой».
наклонной
Выполнять повороты на право и налево.
ледяной дорожке
с помощью
взрослого;
скользить по
горизонтальной
23

Игры с бегом

«Цветные
автомобили»,
«Самолеты», «У
медведя во бору»,
«Птички и
кошка»,
«Лохматый пес»,
«Найди себе
пару»,
«Бездомный
заяц»,
«Ловишки»,
«Огуречик»,
«Карусель», «Мывеселые ребята»,
«Совушка», «Кто
быстрее добежит
до флажка»,
«Ловишки»,

ледяной дорожке
на двух ногах
самостоятельно,
оттолкнувшись с
места и после
короткого
разбега (3-5
шагов).
Подвижные игры
Игры с
Игры с
прыжками
подлезанием и
лазаньем
«По дорожке на
одной ножке»,
«Зайцы и волк»,
«Лиса в
курятнике»,
«Зайка
серенький
умывайся»,
«Лягушки».

«Котята и
щенята»,
«Перелет птиц»,
«Наседка и
цыплята»,
«Мыши в
кладовой»,
«Пастух и
стадо»,
«Кролики», «Не
опоздай», «не
задень».

Игры с
бросанием и
ловлей

Игры на
ориентировку
в
пространстве
«Мяч через
«Найди свое
сетку»,
место»,
«Подбрось«Найди и
поймай», «Сбей промолчи»,
булавку»,
«Прятки»,
«Кегли»,
«Найди, где
«Кольцебросы», спрятано».
«Попади в
Народные
ворота».
подвижные
игры.
«Дорожки»,
«Змейка»,
«Лошадки»,
«Заря»,

Промежуточные результаты освоения программы 5 лет
Дети узнают о том, что можно выполнять общеразвивающие упражнения
разном темпе (умеренном, быстром, медленном), с разными предметами; в
этих упражнениях разнообразные движения рук (одновременные и
поочередные, махи, вращения), требования к правильной осанке во время
ходьбы и в поло» стоя и сидя, разные виды бега. Результат в упражнении
зависит от правильного выполнения главных элементов техники: в беге — от
активного толчка и выноса маховой ноги, в прыжке в длину с места - от
энергичного отталкивания и маха руками вперед-вверх.
24

Дети узнают основные требования к технике ловли и отбивания мячей от
пола, ползанию разными способами, лазанию по лестнице чередующим
шагом одноименным способом, исходному положению и замаху при метании
вдаль. Знакомятся с некоторыми подводящими упражнениями. Узнают новое
о спортивных упражнениях: зимой можно скользить по ледяным дорожкам с
разбега.
Дети узнают новые подвижные игры, игры с элементами соревнования,
новые правила в играх, действия водящих в разных играх. Узнают, что в
ритмических движениях существуют разные танцевальные позиции,
движения можно выполнять в разном ритме и темпе, что по музыкальному
сигналу можно перестраиваться знакомым способом. Дети узнают новые
физкультурные пособия (разные виды мячей, лент, флажков, обручей,
гимнастических палок и другие), знакомятся с их свойствами и возможными
вариантами их использования в соответствий с этими свойствами. Дети
узнают специальные упражнения на развитие физических качеств.
Владеет элементарной техникой всех основных движений, умеет выполнять
сложные движения. Свободно использует их в самостоятельной
деятельности, переносит в игру.
Ходьба, бег, упражнения в равновесии:
-ходьба и бег, высоко поднимая колени, на носках;
-ходьба и бег по горизонтальной и наклонной доске (высота 35 см., ширина 1.
см.), переменным шагом — прямо, приставным шагом - боком;
-бегать непрерывно 1-1,5 мин;
-пробежать 40-60 м co средней скоростью; 80-120 м. в чередовании с ходьбой
(2-3раза); пробежать медленно до 240 м по пересеченной местности;
-пробежать быстро 10 м (2-3 раза) с перерывами; челночный бег 3 раза по 5
м;
-пробежать как можно быстрее 20 м (примерно за 6-5,5 с) и 30 м (примерно
за 9-8,5 с);
-перешагнуть одну за другой рейки лестницы, приподнятой на 20-25 см от
пола, или набивных мячей;
-кружится в обе стороны.
Прыжки:
-подпрыгивать, поворачиваясь кругом; ноги вместе-ноги врозь;
-перепрыгивать через камешки, палки, кубики и другие невысокие предметы
(5- 10 см);
-выполнить 2-3 раза по 20 прыжков с небольшими перерывами;
-прыгать в длину с места (расстояние 60-70 см.);
-прыгать на одной ноге (правой и левой), продвигаясь вперед.
Метание, бросание:
-бросать мяч, камешки, шишки правой и левой рукой вдаль (не менее чем
наЗ,5- 6,5 м);
-бросать мяч двумя руками снизу и из-за головы вдаль;
25

-попадать мячом, мешочком в цель (обруч, щит), высота центра мишени 1,5
м., расстояние 1,5-2 м.
-метать мяч в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2-2,5
метра;
-бросать мяч вверх и ловить (3-4 раза подряд).
Лазание, ползание:
-ходить на четвереньках, опираясь на стопы и ладони;
-ползать по гимнастической скамейке (высота 20-30 см);
-перелезать через бревно.
Упражнения для отдельных групп мышц:
-для мышц плечевого пояса: поднимать руки в стороны, вверх, отводить за
спину, на пояс, сводить перед грудью; размахивать руками вперед-назад,
делать согнутыми в локтях руками круговые движения; поднимать
гимнастическую палку вверх, опускать за плечи;
-для мышц ног: приседать, держа руки на поясе, в стороны; поднимать
поочередно правую и левую ноги, согнутые в коленях, выпрямлять вперед,
снова сгибать и опускать; подниматься на носки и стоять, оттягивать носки,
сгибать стопу; захватывать стопами и перекладывать с места на место
предметы;
- для мышц туловища: поворачиваться вправо и влево, наклоняться вперед, в
стороны из положения стоя и сидя; перекладывать предметы из руки в руку
над головой; лежа на спине и сидя, поднимать, сгибать, разгибать и опускать
прямые ноги; в упоре, стоя на коленях, прогибать и выгибать спину.
Спортивные развлечения:
-скользить по ледяным дорожкам самостоятельно;
-кататься на трех- и двухколесном велосипеде по прямой, по кругу, делать
повороты вправо и влево.
Группа 3 «Непоседы» разновозрастная, комбинированная (4-6 лет)
Продолжать формировать правильную осанку; умение осознанно выполнять
движения.
Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.
Развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость.
Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры.
Учить бегать наперегонки, с преодолением препятствий.
Учить лазать по гимнастической стенке, меняя темп.
Учить прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться,
отталкиваться и приземляться в зависимости от вида прыжка, прыгать на
мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять равновесие при
приземлении.
Учить сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч
одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести при ходьбе.
Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнования, играмэстафетам.
26

Приучать помогать готовить физкультурный инвентарь к занятиям
физическими упражнениями, убирать его на место.
Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им
некоторые сведения о событиях спортивной жизни страны.
Подвижные игры. Продолжать учить детей самостоятельно организовывать
знакомые подвижные игры, проявляя инициативу и творчество. Воспитывать
у детей стремление участвовать в играх с элементами соревнования, играхэстафетах.
Учить спортивным играм и упражнениям.
Требования к физической подготовленности детей 4-6 лет
Содержание работы
Упражнения в основных видах движений
Упражнения в ходьбе
Упражнения в
Упражнения в
Упражнения в
равновесии
беге
катании,
бросании, ловле,
метании
Ходьба обычным шагом, на Ходить по
Бегать на носках, Прокатывать мяч
носках, на пятках, на
наклонной доске с высоким
одной и двумя
внешней стороне стопы, в
(высотой 35-40,
подниманием
руками из разных
полуприседи, с задержкой
шириной 20 см)
колен,
исходных
на носке («петушиный
прямо и боком на забрасывая
положений, между
шаг»), с заданиями для рук носках.
голени назад,
предметами
(с хлопками, различными
Ходить по
выбрасывая
(ширина 30-40 см,
положениями рук), с
гимнастической
прямые ноги
длина 3-4 м).
закрытыми глазами (3-4 м). скамейке с
вперед, мелкими Бросать мяч вверх,
Ходьба с перешагиванием
закрытыми
и широкими
о землю и ловить
через предметы (высота 20- глазами, с
шагами, в
его двумя руками
25 см), скрестным шагом,
поворотами, с
колонне по
не менее 10 раз
гимнастическим шагом,
различными
одному и по два, подряд, одной
выпадами, спиной вперед,
движениями рук, по прямой и
рукой 4-6 раз
приставным шагом с
остановками.
наклонной
подряд.
приседанием, шаг на всей
Ходьба по шнуру поверхности.
Отбивать мяч об
ступне на месте, перекатом (8-10 м), по
Бегать с
пол, о землю на
с пятки на носок, ходить с
бревну (высотой перешагиванием месте не менее 10
выполнением движений
25-30 см,
через предметы и раз подряд и в
руками, в сочетании с
шириной 10 см)
между ними, со
движении (не менее
остановками, бегом,
прямо и боком, с сменой темпа
5-6 м).
заданиями воспитателя, в
мешочком на
движения.
Перебрасывать мяч
различных направлениях,
голове (500 г), по Бег в медленном друг другу и ловля
меняя длину шага, темп
пенькам, спиной темпе 350 м по
его стоя, сидя,
ходьбы.
вперед (3-4 м).
пересеченной
разными способами
Ходить по
местности.
(снизу, от груди,
гимнастической
Бегать не
из-за головы, с
скамейке, с
прерывно в
отбивкой о землю).
27

перешагиванием
через набивные
мячи,
приседанием на
середине.

Упражнения в ползании и Упражнения в
лазанье
прыжках
Ползать на животе по
гимнастической скамейке
подтягиваясь руками.
Ползать на четвереньках,
толкая головой мяч по
скамейке. Передвигаться
вперед с помощью рук и
ног, сидя на бревне.
Ползать и перелазить через
предметы (скамейки,
бревна). Подлезать под
дуги, веревки (высотой 4050 см). Лазать по
гимнастической стенке
чередующимся способом
ритмично, с изменением
темпа. Лазать по лестнице с
перекрестной
координацией движений
рук и ног. Лазать по
веревочной лестнице,
канату свободным
способом.

Прыгать разными
способами на
месте: ноги
скрестно – ноги
врозь; одна нога
вперед, другая
назад;
попеременно на
правой и левой
ноге 4-5 м.
Прыгать через 56 предметов на
двух ногах
(высота 15-20
см), впрыгивание
на предметы:
пеньки, кубики,
бревно (высотой
до 20 см).
Подпрыгивать до
предметов,
подвешенных на
15-20 см выше
поднятой руки.
Прыгать в длину
с места (80-90
см), в высоту (30-

течении 1,5-2
минут в
медленном
темпе.
Челночный бег 3
раза по 10 м. Бег
в быстром темпе
10 м (3-4 раза),
20-30 м (2-3
раза). Бегать на
скорость: 30 м
примерно за 7,26,4 с к концу
года.
Построения и
перестроения
Строиться в
колонну по
одному, в две
колонны, в два
круга, по
диагонали,
«змейкой» без
ориентиров.
Перестраиваться
в 2-3 звена.
Перестраиваться
из одной
колонны в две на
месте, на ходу, из
одной шеренге в
две, из одного
круга – в два.
Поворачиваться
на месте налево,
направо
переступанием и
в движении-на
углах.
Размыкаться в
колонне на
вытянутые руки
вперед; в
28

Метать мячи,
мешочки с песком
в горизонтальную и
вертикальную цель
(на высоту 2,2 м) с
расстояния 3-5 м.
Метать вдаль
правой и левой
рукой на
расстояние не
менее 5,0-9,0 м.

Музыкальноритмические
упражнения
Аэробика.

Упражнения для рук и
плечевого пояса
Разводить руки в стороны
из положения руки перед
грудью; поднимать руки
вверх и разводить в
стороны ладонями вверх из
положения руки за голову.
Поднимать руки вверхназад попеременно,
одновременно. Поднимать
и опускать плечи.
Поднимать и опускать
кисти, сжимать и
разжимать пальцы,
вращение кистей рук (8-10
раз).

40 см) с разбега
шеренге и в
6-8 м; в длину (на круге-на
130-150 см) с
вытянутые руки в
разбега 8 м.
стороны.
Прыгать в
глубину (с
пенька, бревна,
кубов с высоты
30-40 см) в
указанное место.
Прыжки через
длинную
скакалку, не
подвижную и
качающуюся,
через короткую
скакалку, вращая
ее вперед.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения
Упражнения
для туловища
для ног
Поворачивать
Приседать до 40
туловище в
раз. Переступать
стороны,
на месте, не
поднимая руки
отрывая от опоры
вверх-в стороны носки ног.
из положения
Поднимать
руки к плечам;
прямые ноги
наклонить
махом впередвперед, подняв
назад, держась за
руки вверх,
опору; выполнять
держа руки в
выпад вперед, в
стороны. В упоре сторону (держа
сидя поднимать
руки на поясе,
обе ноги (оттянув совершая руками
носки),
движения вперед,
удерживая ноги в в сторону, вверх).
этом положении. Выставлять ногу
Садиться из
вперед на носок
положения лежа скрестно.
на спине и снова Подскоки на
ложиться.
месте-40х3=120.
Наклоняться,
Упражнения с
поднимая за
отягощающимися
29

Положения и
движения головы
Вверх, вниз,
повороты в
стороны, наклоны
(4-5 раз).

Катание на санках
Скольжение
Катать друг друга по
ровному месту, кататься с
горки по одному и парами.
Поднимать во время спуска
заранее положенный
предмет. Скользить после
разбега по ледяным
дорожкам, с поворотами.

Городки
Знать 3-фигуры,
пользоваться для
выбивания городков с
линии кона (5-6 м) и

спиной
предметамисцепленные руки. мешочками,
Поочередно
гантелями (150
отводить ноги в
г), набивными
сторону из упора мячами-1 кг.
присев; двигать
ногами,
скрещивая их из
исходного
положения, лежа
на спине.
Подтягивать
голову и ногу к
груди
(группироваться).
Спортивные упражнения
Туристические
Подвижные
походы
игры на улице
Походы в лес, на
берег Волги, на
стадион. Походы
с двумя
переходами по
25-30 минут и
активным
отдыхом между
ними (игры,
эстафеты в
естественных
условиях).
Переходы на
лыжах по 15-20
минут с
активным
отдыхом.

«Салки», «Выше
ноги от земли» и
др.

Игры с элементами спорта
Баскетбол
Бадминтон
Перебрасывать
Правильно
мяч друг другу от держать ракетку,
груди, передавать перебрасывать
мяч в движении с волан в сторону
30

Катание на
велосипеде,
самокате
Кататься на
двухколесном
велосипеде
самостоятельно по
прямой, по кругу,
выполнять
повороты налево и
направо, тормозить.
Кататься на
самокате,
отталкиваться
правой и левой
ногами, по прямой,
по кругу, с
поворотами;
тормозить и
останавливаться в
обозначенном
месте по сигналу.
Футбол
Прокатывать мяч
правой и левой
ногой в заданном
направлении,

полукона (2-3 м) метанием
биты с боку.

отскоком от
пола, ловить
летящим мяч
вести мяч правой
и левой рукой,
передавая его из
одной руки в
другую,
передвигаясь в
разных
направлениях с
резкой
остановкой,
забрасывать ег7о
в корзину двумя
руками от груди.
Игра по
упрощенным
правилам.

партнера без
сетки и через нее.
Отбивать волан
ракеткой,
направляя его в
определенную
сторону. Играть в
паре с
воспитателем.

обводить мяч
между и вокруг
предметов.
Передавать мяч
ногой друг другу
(3-5 м). Отбивать
мяч о стенку
правой и левой
ногами стоя на
месте. Игра по
упрощенным
правилам.

Промежуточные результаты освоения программы 6 лет.
Порядковые упражнения: порядок построения в шеренгу, способы
перестроения в 2 и 3 звена, перестраиваться в колонну по два в движении, в
два круга на ходу, выполнять повороты направо налево кругом
переступанием, размыкаться в колонне и в шеренге.
Общеразвивающие упражнения: способы выполнения упражнений с
различными предметами, направления и последовательность действий
отдельных частей тела.
Основные движении: вынес голени маховой ногой вперед в скоростном беге;
равномерный бег в среднем и медленном темпах; способы выполнения
прыжков в длину и высоту с разбегу прыжки со скакалкой; «школа мяча»;
способы метания в цель и вдаль; лазание по лестнице одноименным и
разноименным способами.
Подвижные и спортивные игры: правила игр, способы выбора ведущего,
самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, придумывать с
помощью воспитателя игры на заданные сюжет.
Спортивные упражнения: скольжение по ледяным дорожка, выполняя
задание, самостоятельно скатываться с горки, катать друг друга на санках.
По мере накопления двигательного опыта у детей формируются следующие
новые двигательные умения:
3/4 сохранять дистанцию во время ходьбы и бега;
выполнять упражнения с напряжением, в заданном темпе и ритме,
выразительно, с большой амплитудой, в соответствии с характером и
31

динамики музыки; ходить энергично, сохраняя правильную осанку;
сохранять равновесие при передвижении по ограниченной площади опоры;
энергично отталкиваться и выносить маховую ногу вверх в скоростном беге;
точно выполнять сложные подскоки на месте, сохранять равновесие в
прыжках в глубину, прыгать в длину и высоту с разбега, со скакалкой;
перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг), бросать предметы в цель из разных
исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную цель с
расстояния 3-4 м, метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5,0—
9,0 м; выполнять разнообразные движения с мячами («школа мяча»);
свободно, ритмично, быстро подниматься и спускаться по гимнастической
стенке;
самостоятельно проводить подвижные игры;
вести, передавать и забрасывать мяч в корзину, знать правила игр;
кататься на двухколесном велосипеде и самокате.
Ходьба, бег, упражнения в равновесии;
-пробежать под вертящейся веревкой; убежать от ловящего, догнать
убегающего; стоять на одной ноге;
-пройти 3-4 м. с закрытыми глазами;
-пробежать медленно до 320 м по пересеченной местности;
-пробежать быстро 10 м (3-4 раза) с перерывами; челночный бег 3 раза по 10
м;
-пробежать как можно быстрее 20 м (примерно за 5,5-3 с) и 30 м (примерно
за 8,5-7,5с);
Прыжки:
-прыгать в длину с места, не менее чем на 80 см.; с разбега - не менее чем на
100см;
-прыгнуть через длинную качающуюся скакалку; через короткую
вращающуюся скакалку.
Метание, катание, бросание, ловля:
-ударить мяч, отскочивший от земли, не менее 10 раз подряд на месте и
продвигаясь вперед шагом (не менее 5-6 м);
-перебрасывать мяч друг другу (сверстнику, взрослому) и ловить его стоя,
сидя, разными способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от
земли);
-катать набивные мячи (вес 1 кг);
-метать мяч в горизонтальную и вертикальную цели (центр мишени на
высоте 2 м) с расстояния 3-4 метра;
-метать мяч вдаль на 5-9 м,
Лазание, ползание:
-перебираться с одного пролета гимнастической стенки на другой; пролезать
между рейками вышки; перелезать через верх стремянки;
-чередовать ползание с другими видами движений (ходьбой, бегом,
перешагиванием и др.
Упражнения в равновесии:
32

-стоя па гимнастической скамейке, подниматься на носки и опускаться на
всю
-после бега, прыжков приседать па носках, руки в стороны; останавливаться
и стоять на одной ноге, руки на поясе;
-пройти по узкой рейке гимнастической скамейки.
Упражнения для отдельных групп мышц:
-для мышц плечевого пояса: поднимать руки вверх без предметов и с
предметами для мышц (палка, веревка, обруч, мяч). Выполнять упражнения
стоя, сидя. Поднимать гимнастическую палку вперед, вверх, за плечи,
отводить в сторону, класть на грудь; Размахивать руками вперед, назад, при
каждом взмахе поднимать руки все выше, делать хлопки впереди, сзади себя.
Сгибать и разгибать руки в стороны из положения руки перед грудью; делать
круговые движения прямыми руками попеременно и одновременно. Сгибать
и разгибать кисти, сжимать и разжимать пальцы;
-для мышц ног: приседать, держась за опору, без опоры (держать спину и
голову прямо, колени развести в стороны). Выполнять приседания с
предметами. Делать 2-3 полуприседания, с каждым разом все ниже;
выставлять попеременно ноги на носок, вперед или в сторону. Поднимать
прямую ногу вперед махом. Поднимать поочередно правую и левую ноги,
согнут: в коленях, и делать хлопок под клевом, обхватывать колено руками,
касаться его веревкой, палкой обручем. Подниматься на носки.
Передвигаться на пятках, опираясь носками ног о лежащую палку, вправо и
влево приставным шагом. Сидя на полу, перекладывать предметы, захватив
их пальцами ног, вправо, влево, подтягивать к себе и снова выпрямить ноги;
- да мышц туловища: встать к стене, касаясь ее затылком, спиной, ягодицами
и пятками, поднимать руки вверх и опускать их, касаясь стены.
Поворачиваться вправо и влево из положения ноги вместе, сидя на полу, с
предметами. Наклоняться вперед, вниз и в стороны из положения стоя, ноги
на ширине плеч («дровосек», «насос»); касаться носков ног руками, класть
предметы на пол перед собой, брать их. Сидя на стуле или скамейке (верхом),
наклоняться вперед и в стороны, класть предметы перед собой и сбоку, брать
их. Поднимать и опускать поочередно прямые ноги из положения сидя
(опираясь руками сзади) и лежа на спине двигать ногами, скрещивая их.
Лежа на животе, приподнимать голову и плечи от пола, руки разводить в
стороны, ноги держать прямо («самолет»). Стоя на коленях, садиться на пол
справа и слева от колен. Лежа на спине, делать горизонтальные и
вертикальные «ножницы»; подтягивать голову, ноги к груди группироваться,
Спортивные развлечения:
-катать сверстников на санках;
-приседать и снова вставать во время скольжения по ледяным дорожкам;
-скользить по ледяным дорожкам самостоятельно;
-кататься на двухколесном велосипеде по прямой, делать повороты вправо и
влево е помощью взрослого, затем самостоятельно;
33

Спортивные игры:
-бадминтон;
-городки;
-баскетбол;
- футбол;
- хоккей.
Умеет организовать подвижные игры со сверстниками, проанализировать их
результат.
Группа 4 «Лучики» разновозрастная, комбинированная (5-7 лет)
Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.
Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах
деятельности.
Совершенствовать технику - основных движений, добиваясь естественности,
легкости, точности, выразительности их выполнения.
Закреплять умения соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
Учить сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое покрытие, в
длину и высоту с разбега.
Добиваться активного движения кисти руки при броске.
Учить перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали.
Учить быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в
колонне, шеренге, кругу; выполнять упражнения ритмично, в указанном
воспитателем темпе.
Развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость,
ловкость, гибкость.
Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии,
развивать координацию движений и ориентировку в пространстве.
Закреплять навыки выполнения спортивных упражнений.
Учить самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря,
спортивной формы, активно участвовать в уходе за ними.
Обеспечивать разностороннее развитие личности ребенка: воспитывать
выдержку настойчивость, решительность, смелость, организованность,
инициативность, самостоятельность, творчество, фантазию.
Продолжать учить детей самостоятельно организовывать подвижные игры,
придумывать собственные игры, варианты игр, комбинировать движения.
Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным
достижениям в области спорта.
Подвижные игры. Учить детей использовать разнообразные подвижные игры
(в том числе игры с элементами соревнования), способствующие витию
психофизических качеств (ловкость, сила, быстрота, выносливость,
гибкость), координации движений, умения ориентироваться в пространстве;
самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры со сверстниками,
справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей.
34

Учить придумывать варианты игр, комбинировать движения, проявляя
творческие способности.
Развивать интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон,
баскетбол, хоккей, футбол).
Требования к физической подготовленности детей 5-7 лет
Содержание работы
Упражнения в основных видах движений
Упражнения в
Упражнения в
Упражнения в Упражнения в
ходьбе
равновесии
беге
бросании, ловле,
метании
Ходить обычным
Пройти по
Бегать легко,
Бросать мяч вверх, о
шагом, на носках,
гимнастической
стремительно.
землю и ловить его двумя
на пятках, на
скамейке: боком
Бегать сильно
руками не менее 20 раз,
внешней стороне
приставным
сгибая ноги в
одной рукой-не менее 10
стопы, в
шагом, неся
коленях,
раз подряд, с хлопками, с
полуприседе,
мешочек с песком спиной вперед, поворотами и другими
скрестным шагом,
на спине; приседая выбрасывая
заданиями; из одной руки
гимнастическим
на одной ноге, а
прямые ноги
в другую с отскоком от
шагом, выпадами,
другую махом
вперед; бегать пола. Перебрасывать
спиной вперед,
перенося вперед
через
мячи друг другу из
приставными
сбоку скамейки;
препятствияразных исходных
шагами, спиной
поднимая прямую барьеры,
положений (расстояние 3вперед, приставным ногу вперед и
набивные мячи 4 м), через сетку, из
шагом, перекатом с делая под ней
(высотой 10-15 положения сидя «попятки на носок,
хлопок.
см), не задевая турецки»; перебрасывать
ходить с
Ходьба по
за них,
набивные мячи весом 1
выполнением
гимнастической
сохраняя
кг. Бросать в цель из
движений руками, в скамейке:
скорость бега.
разных исходных
сочетании с
Остановиться по
Бегать спиной
положений (стоя на
остановками, бегом, середине и
вперед,
коленях, сидя и др.).
заданиями
перешагнуть палку сохраняя
Метать в горизонтальную
воспитателя, в
(обруч, веревку),
направление.
и вертикальную цель с
различных
которую держат в Бегать со
расстояния 4-5 м; в
направлениях,
руках; присесть и
скакалкой, с
движущуюся цель.
меняя длину шага,
повернуться
мячом, по
Отбивать мяч об пол, о
темп ходьбы.
кругом, встать и
доске, по
землю на месте и с
Ходить в различных идти дальше;
бревну. Бегать продвижением вперед (6построениях: в
перепрыгнуть
из разных
8 раз). Метать в
колонне по одному, ленточку и идти
стартовых
дальправой и левой рукой
парами, четверками, дальше.
положений
на расстояние не менее
в круге, в шеренге.
Стоя на скамейке
(сидя, сидя по- 6,0-12,0 м.
подпрыгивать и
турецки, лежа
мягко
на спине, на
35

приземляться на
нее; прыгать
продвигаясь
вперед на двух
ногах по
наклонной
поверхности.
Ходьба по узкой
стороне
гимнастической
скамейке прямо и
боком. Стоять на
носках; стоять на
одной ноге, закрыв
по сигналу глаза;
то же, стоя на кубе,
гимнастической
скамейке;
поворачиваться
кругом, взмахивая
руками вверх.
Балансировать на
большом набивном
мяче (вес 3 кг).
Кружиться с
закрытыми
глазами,
остановиться,
сделать фигуру.

Упражнения в
ползании и
лазанье
Ползать на животе,
спине по

Упражнения в
прыжках

животе, сидя
спиной к
направлению
движения и
т.п). Сочетать
бег с ходьбой,
прыжками,
подлезанием и
т.п., С
преодолением
препятствий в
естественных
условиях.
Пробегать 10 м
с наименьшим
числом шагов.
Бегать в
спокойном
темпе до 2-3
минут.
Пробегать 2-4
отрезка по 100150 м в
чередовании с
ходьбой.
Пробегать по
пересеченной
местности до
300 м.
Выполнять
челночный бег
(5х10 м).
Пробегать в
быстром темпе
10 м 3-4 раза с
перерывами.
Бегать на
перегонки; на
скорость-30м.
Построения и
перестроения

Подпрыгивать на
двух ногах на

Строиться в
колонну по
36

Танцевальные
упражнения
Аэробика.

гимнастической
скамейке,
подтягиваясь
руками и
отталкиваясь
ногами. Ползать на
четвереньках,
толкая головой мяч
по скамейке.
Ползать по бревну;
проползать под
гимнастической
скамейкой; под
нескользкими
препятствиями
подряд. Перелезать
через
гимнастическую
стенку и опускаться
с ее
противоположной
стороны.
Переходить с
пролета на пролет
гимнастической
стенке по
диагонали. Влезать
на лестницу и
спускаться с нее
быстро; менять
темп лазанья,
сохранять
координацию
движений,
используя
перекрестную и
одноименную
координацию
движений рук и ног.
Лазать по
веревочной
лестнице, канату,
захватывая канат
ступнями ног и веся

месте с поворотом
кругом; смещая
ноги вправо-влево;
сериями по 30-40
прыжков 3-4 раза;
попеременно на
правой и левой
ноге 4-5м. Прыгать
через 5-6
предметов на двух
ногах (высота 1520 см), впрыгивать
с разбега в три
шага на предметы:
пеньки, кубики,
бревно (высотой
до 40 см),
спрыгивать с них.
Прыгать,
продвигаясь
вперед на 5-6 м;
перепрыгивать
линию, веревку
боком, с зажатым
между ног
мешочком с
песком, набивным
мячом.
Выпрыгивать
вверх из глубокого
приседа.
Подпрыгивать до
предметов на 25-30
см.

одному,
парами, в круг,
несколько
колонн, кругов.
Перестраиватьс
я из одной
колонны в
несколько на
месте, на ходу,
из одной
шеренге в две,
из одного
круга-в два.
Поворачиватьс
я на месте на
лево, на право
на пятке и в
движении-на
углах.
Равновесие в
колонне; в
шеренге и в
круге-на глаз.
Рассчитываться
на «первыйвторой», после
чего
перестраиватьс
я из одной
шеренги в две.
При
построении в
три колонны
размыкаться и
смыкаться
приставными
шагами.
Останавливатьс
я после ходьбы
всем
одновременно.

37

в положении стоя;
выпрямлять ноги,
захватив канат
ступнями ног,
одновременно
сгибая руки;
перехватывать
канат руками вверх
до их выпрямления
(ноги
выпрямленные);
влезать на канат на
доступную высоту.
Упражнения для
рук и плечевого
пояса
Поднимать руки
вверх, поднимаясь
на носки в
положении стоя,
пятки вместе, носки
врозь; отставляя
одну ногу назад на
носок; прижимаясь
к стене. Поднимать
руки вверх, в
стороны из
положения руки
перед грудью, руки
к плечам.
Поднимать и
опускать плечи.
Энергично
разгибать вперед и в
стороны согнутые в
локтях руки
(пальцы сжаты в
кулаки): отводить
локти назад два-три
раза и выпрямлять
руки в стороны из
положения руки в
стороны из

Общеразвивающие упражнения
Упражнения для туловища
Упражнения для ног
Поднимать и опускать голову,
поворачивать ее в стороны.
Поворачивать туловище в стороны,
поднимая руки вверх-в стороны из
положения руки к плечам;
наклониться вперед, подняв руки
вверх, медленно, подряд 2-3 раза,
держа руки в стороны. Стоя,
вращать верхнюю часть туловища. В
упоре сидя поднимать обе ноги
(оттянув носки), удерживая ноги в
этом положении. Переносить
прямые ноги через скамейку, сидя на
ней в упоре сзади. Садиться из
положения лежа на спине, закрепив
ноги, и снова ложиться.
Прогибаться, лежа на животе. Лежа
на спине, поднимать одновременно
обе ноги, стараясь коснуться
положенного за головой предмета.
Из упора присев переходя в упор на
одной ноге, отводя ногу назад (носок
упирается о пол). Пробовать
присесть и встать на одной ноге.
Лежа на спине, группироваться и
покачиваться в этом положении;
перекатываться в положении
38

Переступать на месте, не
отрывая от опоры носки
ног. Выставлять ногу в
пред на носок скрестно.
Приседать, держать руки
за головой, сгибая к
плечам. Сгибать ноги в
стойке ноги врозь
поочередно, одну ногу 23 раза подряд
(пружинисто). Приседать
в положении ноги врозь:
переносить вес тела с
одной ноги на другую (не
поднимаясь). Делать
выпад вперед, в сторону.
Махом вперед доставать
носком выпрямленной
ноги ладони вытянутой
вперед руки
(одноименной и
противоположной).
Свободно размахивать
ногой вперед и назад,
держась за рейку, стула.
Захватывать палку
ступнями ног посередине

положения руки
перед грудью.
Делать круговые
движения
согнутыми в локтях
руками (кисти у
плеч). Совершать
руками
разнонаправленные
движения. Вращать
обруч пальцами
одной руки вокруг
вертикальной оси
(как юлу), на
предплечье и кисти
руки перед собой и
сбоку.

группировки на бок. Пытаться
делать кувырок с поддержкой.
Подтягиваться на руках, помогая
ногами, на гимнастической
скамейке, лежа на спине. Сгибать и
разгибать руки, опираясь о стенку
(держась за рейку гимнастической
стенки) на уровне груди. Отрывать
ноги от пола (или рейки
гимнастической стенки), стоя
спиной к гимнастической стенке и
захватившись за ее рейку руками как
можно выше над головой;
поочередно поднимать ноги,
согнутые в колене; поочередно
поднимать прямые ноги; на
короткий момент оторвать от опоры
сразу обе ноги.
Спортивные упражнения
Катание на санках Скольжение
Катание на
велосипеде,
самокате
Катать друг друга,
Скользить после
Кататься на
кататься с горки по разбега по
двухколесном
двое. Выполнять
ледяным
велосипеде
повороты при
дорожкам, стоя и
самостоятельно
спуске. Поднимать
присев, на одной
по прямой, по
во время спуска с
ноге, с
кругу,
горки за ранее
поворотами.
«змейкой»,
положенный
Скользить с
выполнять
предмет (кеглю,
невысокой горки.
повороты на
флажок, снежок).
лево-на право,
Выполнять
тормозить.
разнообразные
Управлять
игровые задания:
велосипедом
проехать в
одной рукой
«воротики»; попасть
(правой или
снежком в цель;
левой),
поворачиваться и
сигнализируя
др. Игры-эстафеты.
при этом
другой (игры:
«Достань до
предмета»,
«Правила
39

и поворачивать ее на
полу.

Катание на коньках
Самостоятельно с
родителями.

дорожного
движения»).
Кататься на
самокате,
отталкиваясь
правой и левой
ногами, по
прямой, по
кругу, с
поворотами;
тормозить и
останавливатьс
яв
обозначенном
месте, по
сигналу.
Подвижные игры
Игры с
подлезанием и
лазаньем

Игры с бегом

Игры с
прыжками

«Быстро возьмибыстро положи»,
«Перемени
предмет»,
«Ловишки с
ленточками»,
«Жмурки», «Чье
звено скорее
соберется», «Кто
скорее докатит
обруч до флажка»,
«Догони свою
пару», «Мы-веселые
ребята», «Парный
бег», «Мышеловка»,
«Гуси-лебеди»,
«Караси и щука»,
«Хитрая лиса»,
«Совушка», «Два
мороза», «Пустое
место», «День и
ночь», «Снежная

«Удочка», «С
кочки на кочку»,
«Лягушки и
цапля», «Волк во
рву», «Классики»,
«Не попадись!»,
«Не оставайся на
полу», «Чехарда».

«Медведь и
пчелы»,
«Перелет
птиц», «Ловля
обезьян»,
«Пожарные на
учении»,
«Переправа».

40

Игры с
бросанием
и ловлей

Игры с
элементам
и
соревнова
ний
«Охотники «Кто
и зайцы»,
быстрее?»,
«Мяч
«Кто
водящему», выше?»,
«Охотник и «Кто
звери»,
скорее
«Ловишки с проползет
мячом»,
через
«Школа
обруч к
мяча».
флажку?»,
Игры«Чья
эстафеты:
команда
«Эстафета
забросит в
парами»,
корзину
«Дорожка
больше
препятствий мячей?».
», «Забрось Народные
мяч в
подвижные
кольцо»,
игры:
«Веселые
«Гори-гори
соревновани ясно!»,
я».
«Платок»,

карусель».

«Много
троих,
хватит
двоих»,
«Дедушкарожок»,
«Краски»,
«Колечко»,
«Веселый
садовник».

Игры с элементами спорта
Городки
Баскетбол
Бадминтон
Знать до 5 фигур.
Перебрасывать мяч Правильно
Бросать биту с боку, друг другу от
держать
от плеча, занимать
груди, одной рукой ракетку,
правильное
от плеча.
перебрасывать
исходное
Передавать мяч в
волан в
положение. Уметь
движении двумя
сторону
выбивать городки с руками от груди, с партнера без
кона и полукона,
отскоком от пола,
сетки и через
стараясь затратить
ловить летящий
нее. Отбивать
меньшее количество мяч в движении на волан ракеткой,
бит. Уметь
разной высоте (на направляя его в
самостоятельно
уровне груди, над
определенную
строить фигуры.
головой, сбоку,
сторону.
внизу и пола и т.п.) Свободно
и с различных
передвигаться
сторон. Вести мяч по площадке,
одной рукой,
стараясь не
передавая его из
пропустить
одной руки в
волан. Играть в
другую,
паре с
передвигаясь в
воспитателем.
разных
направлениях с
резкой остановкой,
ускорением и
замедлением.
Вести мяч и
забрасывать его в
корзину двумя
руками от груди и
из-за головы, от
плеча. Осваивать
41

Футбол
Прокатыва
ть мяч
правой и
левой
ногой в
заданном
направлен
ии, стоя на
месте
(расстояни
е 3-4 м),
обводить
мяч во
круг
предметов
,
«змейкой»
.
Закатыват
ь мяч в
лунки,
ворота,
передавать
мяч ногой
друг другу
в парах,
отбивать
от стенки
несколько
раз
подряд.

Хоккей
Вести шайбу
клюшкой, не
отрывая ее
от шайбы.
Прокатывать
шайбу
клюшкой в
заданном
направлении
, друг другу,
задерживая
шайбу
клюшкой.
Вести шайбу
клюшкой
вокруг
предметов и
между ними.
Забивать
шайбу в
ворота,
держа
клюшку
двумя
руками
(справа и
слева), с
места и
после
ведения.

правила, играть по
упрощенным
правилам.
Промежуточные результаты освоения программ 7 лет
Дети узнают новые способы построений и перестроений, разноименные,
разнонаправленные, поочередные движения в общеразвивающих
упражнениях, парные упражнения. Узнают новые варианты упражнений с
мячами разного размера, требования к выполнению основных элементов
техники бега, прыжков, лазания по лестнице и канату, новые спортивные
игры, правила спортивных игр;
-сочетать бег с преодолением препятствий в естественных условиях;
-пробежать 10 м, с наименьшим числом шагов;
-бегать непрерывно до 2-3 мин;
-пробежать 200-300 м со средней скоростью; медленно до 400 м по
пересеченной местности;
-пробежать быстро 20 м (2-3 раза) с перерывами; челночный бег 3-5 раз по 10
м;
-Пробежать как можно быстрее 30 м (примерно за 7,5-6,5 с).
Прыжки:
-прыгать через короткую скакалку разными способами, на бегу;
-пробежать под вращающейся длинной скакалкой; вбегать под нее,
перепрыгивать несколько раз и выбегать;
-прыгать через большой обруч, как через скакалку;
- запрыгнуть с разбега в 3 шага на предметы высотой 40 см, спрыгнуть с них;
-прыжки в длину с места, с разбега,
Спортивные упражнения:
-управлять велосипедом одной рукой; кататься на самокате.
Спортивные игры:
-городки;
-баскетбол;
-футбол;
-хоккей;
-бадминтон.
№
1

2.3.Формы проведения организованной образовательной деятельности
Формы занятий
Задачи занятий
Особенности построения
занятия
Ознакомление с новым
Обучение спортивным
Традиционный тип
программным
играм и упражнениям,
материалом.
знакомство с правилами,
содержанием, техникой
различных видов
движений.
42

Смешанного
характера

Вариативного
характера

2

Занятие
тренировочного типа

3

Игровое занятие

4

Сюжетно-игровое
занятие

5

Занятие с
использованием
тренажеров и
спортивных
комплексов

Разучивание новых и
совершенствование
освоенных ранее.

Организация
дифференцированного
обучения с учетом
здоровья детей,
двигательной активности,
уровня освоения
двигательных навыков.
Формирование
На знакомом материала,
двигательного
но с включением
воображения.
усложненных вариантов
двигательных заданий.
Направленно на
Включает большое
развитие двигательных и количество циклических,
функциональных
музыкально-ритмических
возможностей детей.
движений, элементы
акробатики,
дифференцированные
двигательные задания на
развитие быстроты
реакции, ловкости и
выносливости.
Направленно на
Построено на основе
формирование
разнообразных
двигательного
подвижных игр, игрвоображения.
эстафет, игра аттракционов.
Направленно на
Занятие содержит
формирование
целостную сюжетнодвигательного опыта
игровую ситуацию,
ребенка, приобретение
отражающую в условной
из окружающего мира
форме окружающий мир
(включать задачи по
ребенка. Состоит из
развитию речи,
разнообразных
ориентировки в
имитационных движений
окружающем, обучению и упражнений
счету и др.).
общеразвивающего
воздействия («Цирк»,
«Спортсмены»,
«Зоопарк», «Рыбаки»).
Направленно на
Занятие включает
приобретение
разнообразные
определенных
упражнения: висы,
двигательных умений и
лазание по
навыков, на обучение
гимнастической стенке,
43

самостоятельного
пользования
тренажерами, овладение
приемами страховки.

6

Занятия ритмической
гимнастикой

Направленно на
развитие и
совершенствование
музыкальноэстетических чувств,
развитие эмоциональной
сферы ребенка.

7

Занятия по интересам

Направленно на
развитие двигательных
способностей,
формирование
индивидуальности,
развитие творчества,
инициативности и
самостоятельности в
выборе рода занятий в
физкультурнопредметной среде.

8

Тематическое занятие

Направленно на
освоение хорошего
качества выполнения
одного вида
физкультурного
упражнения.

9

Занятие комплексного Синтезирование разных
видов деятельности.
характера
44

канату, шесту, веревочной
лестнице, упражнения с
эспандерами, гантелями,
на дисках здоровья, на
велотренажерах, бегущих
дорожках и т.д
Проводится под
музыкальное
сопровождение с
включением разных видов
ходьбы, бега, прыжков,
танцевальных движений,
Разучивание движений на
этих занятиях не
проводится. Материал
должен быть знаком
детям.
Детям предоставляется
возможность
самостоятельного выбора
движений с
предлагаемыми
пособиями. Зал разбит на
зоны, где расположены
разные физкультурные
пособия. Воспитатель
предлагает по желанию
выбрать любую зону и
выполнить произвольные
движения с пособиями.
Через определенное время
дети меняются зонами.
Посвящено одному виду
физкультурного
упражнения: лыжам,
элементам игры в теннис,
в (баскетбол и др.
Отрабатывается
физическое упражнение,
умение пользоваться
оборудованием.
Проводится в форме
игровых упражнений, с
включением задач из

10

Контрольнопроверочное занятие

Направленно на
выявление
количественных и
качественных
результатов в основных
видах движений и в
развитии физических
качеств.

11

Занятие «Туризм»

Направленно на
закрепление
двигательных навыков и
умений, полученных,
ранее с использованием
пособий в природном
окружении.

12

Занятие «Забочусь о
своем здоровье»

Направленно на при
общение к ценностям
здорового образа жизни,
получение
представления о своем
теле и своих физических
возможностях.

13

Занятие-соревнование Направленно на
развитие
инициативности,
самовыражения,
уверенности в своих
силах, опирающиеся на
разнообразный
моторный опыт.
2.4. Структура физкультурного занятия:

разных разделов
программы.
Участвуют воспитатели и
методист. Составляются
«Протоколы оценки
физических качеств и
двигательной
подготовленности детей»
с учетом коэффициента
двигательного развития
каждого ребенка.
Проводится 3-4 раза, в
год. Можно проводить в
виде соревнований или
спартакиад.
Проводится в ближайшем
парке, лесу. Маршрут 4-5
километров (туда и
обратно). Маршрут
делится на несколько
этапов. Первый самый
короткий: для средней
группы 200-300 метров,
для старшей 500-600
метров.
Обучение приемам
расслабления,
аутотренингу,
самомассажу, проведению
закаливающих и
гигиенических процедур,
оказанию медицинской
помощи.
Две команды в ходе
различных эстафет
выявляют победителей.

Физическое занятие в рамках ООД состоит из трех частей
45

1.Водная часть
Ходьба и бег с различными заданиями, строевые упражнения.
Цель - настроить ребенка на занятие и развивать ориентировку в
пространстве.
2.Основная часть
Общеразвивающие упражнения, основные виды движения подвижная игра.
Цель - развитие опорно - двигательного аппарата, физических и моторноволевых качеств личности; формирование правильной осанки, умение
ориентироваться в пространстве.
В основную часть занятий включаются общеразвивающие упражнения,
которые проводятся без предметов или с мелким физкультурным
инвентарём. Одно из ведущих мест в основной части занятия занимает
обучение основным видам движений, обеспечивающим всестороннее
воздействие на организм ребенка иго функциональные возможности. В
содержание основной части занятия входит также подвижные игры большой
и средней интенсивности, несложные игровые занятия, эстафеты.
3.Заключительная часть
Игра малой подвижности, хороводы, несложные игровые задания.
3.5.Связь с другими образовательными областями:
Создание в процессе образовательной деятельности по
«Социальнофизическому развитию педагогических ситуаций и ситуаций
коммуникативное
морального выбора, развитие нравственных качеств,
развитие»
поощрение проявлений смелости, находчивости,
взаимовыручки, выдержки, побуждение детей к самооценке и
оценке действий и поведения сверстников', привлечение
детей к расстановке и уборке физкультурного инвентаря и
оборудования.
Активизация мышления детей (через самостоятельный выбор
«Познавательное
игры, оборудования, пересчет мячей), организация
развитие»
специальных упражнений на ориентировку в пространстве,
подвижных игр и упражнений, закрепляющих знания об
окружающем (имитация движения животных, труда
взрослых).
«Речевое развитие» Побуждение детей к проговариванию действий и называнию
упражнений, поощрение речевой J активности в процессе
двигательной деятельности, обсуждение пользы закаливания
и занятий физической культурой; организация игр и
упражнений под тексты стихотворений, считалок; сюжетных
физкультурных занятий на темы прочитанных сказок и
потешек.
Привлечение внимания дошкольников к эстетической
«Художественноеэстетическое развитие» стороне внешнего вида детей и
эстетическое
инструктора и физической культуре, оформления
развитие»
46

спортивного ШЖ использование в процессе непосредственно
образовательной деятельности изготовленных детьми
элементарных физкультурных пособий (флажки, картинки,
мишени для метания), рисование мелом разметки для
подвижных игр; организация ритмической гимнастики, игр и
упражнений под музыку, пение; проведение спортивных игр
и соревнований под музыкальное сопровождение: развитие
артистических способностей в подвижных играх
имитационного характера.
2.6.Перспективное планирование организованной образовательной
деятельности

Сентябрь

Месяц

2.6.1. Группа 1 «Звездочки» раннего возраста (1,5-3 года)
Организационная
образовательная
деятельность
Цели и задачи

Планируемые
результаты

Общеразв Подвижные игры
ивающие
упражнен
ия
Программные задачи
Приучать ходить и
С флажка «Беги ко мне»,
бегать детей не
ми, без
«Догони
большими группами, предметов меня»,
всей группой в
, с мячами. «Мой веселый,
прямом направлении
звонкий мяч»,
за взрослым.
«Найди свой
Учить ходить между Монитори домик».
двумя линиями,
нг
сохраняя равновесие, сентябрь
прыгать на двух
2024 г
ногах на месте.
Учить отталкивать
мяч двумя руками,
подлезать под шпур.

47

Уметь ходить по
прямой не шаркая
ногами, может ползать
на четвереньках,
прыгать на двух ногах
на месте, бросать мяч
двумя руками от
груди, проявлять
интерес к участию.

Октябрь
Ноябрь

Учить ходить и
бегать по кругу,
останавливаться по
сигналу, сохранять
устойчивое
равновесие в ходьбе
и беге по
ограниченной
площади. Упражнять
в подпрыгивании на
двух ногах на месте,
прыгать из обруча в
обруч. Учить
прокатывать и ловить
мяч, подлезать под
шнур.

С
флажка
ми, без
предметов
, с мячами.

«Угадай, кто
кричит», «У
медведя во бору»,
«Угадай, чей
голосок», «Мыши в
кладовой».

Сохранять
устойчивое
равновесие в ходьбе
и беге по
ограниченной
площади. Учить
мягко приземляться в
прыжках, прыгать из
обруча в обруч,
приземляться на
полусогнутые ноги,
прокатывать мяч,
ловить и бросать.
Ползать под дугу на
четвереньках.

Без
предметов
, с малым
мячом, с
погремуш
ками.

«Мыши в
кладовой»,
«Где
спрятался
мышонок?»,
«Трамвай»,
«Найди
Свой домик».

48

Уметь бегать,
сохраняя равновесие,
изменяя направление,
темп бега с
остановкой, катать мяч
заданном
направлении, бросать
мяч двумя руками,
проявлять
положительные
эмоции при
физической
активности,
откликаться, на.
эмоции других, делать
попытки пожалеть
сверстника.
Сохранять равновесие
при ходьбе и беге по
ограниченной
площади, ползать на
четвереньках, прыгать
на двух ногах на
месте, иметь
элементарное
представление о
ценности здоровья,
пользе закаливания,
уметь
взаимодействовать со
сверстниками, уметь
делиться с товарищем;
иметь опыт
правильной оценки
хороших и плохих
поступков.

Без
предметов
,с
малым
мячом, с
палкой.

«Наседка и
цыплята»,
«Лошадки»,
«Поезд»,
«Птички и
птенчики»,
«Воробьи и кот»,
«Каравай».

Декабрь

Ходить и бегать
врассыпную,
сохранять устойчивое
равновесие при
ходьбе по доске, в
прыжках. Мягко
прыгать на
полусогнутые ноги.
Упражнять в
прокатывании мяча.
Катать мяч друг
другу, выдерживая
направление. Ползать
под дуг, под шнур.

49

Уметь бегать,
сохранять равновесие,
изменяя
направление, темп с
указом
воспитателя,
сохранять
равновесие при ходьбе
и беге
по ограниченной
площади, ползать
произвольным
способом, катать мяч в
заданном
направлении,
проявлять интерес к
участию в совместных
играх и физических
упражнениях,
проявлять умение
взаимодействовать и
ладить со
сверстниками в
непродолжительной
совместной игре.

Январь
Февраль

Ходить и бегать
врассыпную при
спрыгивании, с
остановкой по
сигналу.
Познакомить с
перестроением и
ходьбой парами,
сохранять устойчивое
равновесие при
ходьбе по доске.
Упражнять в
прыжках с
продвижением
вперед. Прокатывать
мяч вокруг предмета,
друг Другу. Ползать
под дугу, не касаясь
руками пола.

На
Гимнастич
еской
скамейке,
с
гимнастич
еской
палкой.

«Кролики»,
«Трамвай», ,
«Мой веселый
звонкий мяч»,
«Найди свой
домик»,
«Мыши в
кладовой».

Ходить u бегать в
рассыпную, в
колонну по одному,
выполняя задания.
Мягко прыгать на
полусогнутые ноги.
Прокатывать мяч
друг другу, бросать
мяч
через шнур.
Ползать под шнур и
обруч, нe касаясь
руками пола.
Сохранять
устойчивое
равновесие при
ходьбе по доске.

На
гимнастич
еской
скамейке,
с флажка
ми.

«Птички в
гнездышках»,
«Воробьи и
кот»,
«Найди свой
цвет»,
«Кролики».

50

Уметь бегать,
сохранять равновесие,
изменяя направление,
темп с указом
воспитателя,
сохранять равновесие
при ходьбе и беге по
ограниченной
площади, владеть
основными
движениями по
возрасту, стремиться
самостоятельно
выполнять
элементарные
поручения,
преодолевать
небольшие трудности,
уметь занимать себя
игрой.
Сохранять равновесие
при ходьбе по
ограниченной
площади, при
перешагивании
через предметы,
ползать на
четвереньках
произвольным
способом, прыгать на
двух ногах энергично
отталкиваясь, катать
мяч в заданном
направлении;
проявлять
положительные
эмоции при
физической
активности, соблюдать
элементарные правила
в совместных играх,
понимать, что надо
дружить, помогать
друг другу.

Март

Учти ходить и бегать
по кругу, парами,
врассыпную, ходьба с
перешагиванием
через бруски.
Ознакомить с
прыжками в длину с
места. Прыгать с
продвижением
вперед на двух ногах.
Ползать по скамейке
на ладонях и коленях.
Бросать мяч
о землю и ловить
двумя руками.
Учить правильному
хвату руками за
рейку при влезании
на
наклонную
лестницу.

С
мячами,
без
предметов
,с
«косичкой
».

«Кролики»,
«Трамвай»,
«Мой
веселый,
звонкий
мяч»,
«Найди свой
домик», «Мыши в
кладовой».

51

Уметь бегать,
сохранять
равновесие, изменяя
направление, темп с
указом воспитателя,
ползать на
четвереньках, лазить
по лестнице стремянке
произвольным
способом, энергично
отталкиваться в
прыжках на двух
ногах, прыгать в
длину, катать мяч
ударять мяч и ловить.
Проявлять
положительные
эмоции при
физической
активности, иметь
элементарное
представление о
ценности здоровья,
уметь действовать
совместно в
подвижных играх и
физических
упражнениях,
согласовать движения.

Апрель
Май

Упражнять в ходьбе и
беге с остановкой по
сигналу, в колонне по
одному, врассыпную.
Ходить по доске с
правильной осанкой.
Влезать на
наклонную лестницу.
Бросать мяч о землю
и ловить двумя
руками.

На
гимнастич
еской
скамейке,
с
флажка
ми, без
предметов
.

«Курочка хохлатка»,
«Найди свой
цвет», «Где
спрятался
мышонок»,
«Воробьи и
автомобиль».

Упражнять в ходьбе и
в беге с остановкой
по
сигналу, в колонне по
одному, врассыпную.
Упражнять в
перепрыгивании
через шнур, в
равновесии, в
подбрасывании и
ловле
мяча.
Влезать на
наклонную лестницу
не пропуская реек.

Без
предметов
,с
малым
мячом, с
палкой.

«Угадай, кто
кричит»,
«Мыши в
кладовой»,
«Огурчик,
огурчик...», «Найди
свои цвет»,
«Воробьи и кот»,
«Каравай».

2.6.2 Группа 2 «Солнышко» младшая (3-5 лет)
52

Уметь ходить по
прямой не
шаркая ногами,
сохраняя
заданное направление,
сохранять равновесие,
изменяя направление,
темп с указом
воспитателя,
сохранять равновесие
при ходьбе и беге по
ограниченной
площади, ударять мяч
и ловить; соблюдать
элементарные правила
в совместных играх,
понимать, что надо
дружить, помогать
друг другу.
Уметь бегать,
сохранять
равновесие, изменяя
направление, темп с
указом
воспитателя, ползать
на четвереньках,
лазить по лестнице —
стремянке, катать мяч
в заданном
направлении, бросать
его двумя руками,
ударять об пол,
бросать вверх 2-3 раза
подряд и ловить.
Проявлять
положительные
эмоции при
физической
активности,
доброжелательность,
дружелюбие по
отношению к,
окружающим.

Месяц
Сентябрь

Организованная образовательная деятельность
Цели и задачи
Общеразвив Подвижные игры
ающие
упражнения
Ходьба и бег
между линиями,
прыжки на двух
ногах с
поворотом влево и
вправо (Вокруг
обручей), прыжки
с продвижением
вперёд, достать до
предмета.
Прокатывание
мячей друг другу,
стоя на коленях,
подбрасывание
мяча вверх и ловля
его двумя руками.
Ползание на
четвереньках с
подлезанием под
дуги, под шнур, не
касаясь руками
пола. Ходьба по
скамейке.

Программные задачи
С флажками, «Найди себе пару»,
без
«Пробеги тихо»,
предметов, с «Огурчик, огурчик...»,
мячами, с
«Подарки».
обручем.

Мониторинг
сентябрь
2024

53

Планируемые
результаты

Владеть
основными видами
движений и
выполнять
команды, умет
строиться в
колонну по одному
и ориентироваться
в пространстве;
владеть умением
прокатывать мяч в
прямом
направлении;
самостоятельно
выполнять
гигиенические
процедуры,
соблюдать правила
поведения при их
выполнении; знать
и соблюдать
правила
безопасности при
проведении
занятий в
спортивном зале.

Октябрь

Сохранять
устойчивое
равновесие в
ходьбе по
гимнастической
скамейке, на
середине присесть.
Прыжки на двух
ногах до шнура,
перепрыгнуть, кто
дальше, из обруча
в обруч, между
набивных мячей
Прокатывание
мяча друг другу,
по мостику двумя
руками, по
дорожке,
подбрасывание
мяча вверх. Ходьбе
по
гимнастической
скамейке с
мешочком на
голове, с
перешагиванием
через кубики.

С кубиками,
без
предметов,
со
скакалкой,
С
султанчикам
и.

«Цветные автомобили»,
«Совушка», «Огурчик,
огурчик...»,
«Карусель», «Кот и
мыши», «Мы - веселые
ребята».

54

Знать о пользе
утренней зарядки и
зарядки после сна;
ориентироваться в
пространстве при
изменении
направления
движения, при
ходьбе и беге
между
предметами; уметь
выполнять
дыхательные
упражнения при
ходьбе на
повышенной
опоре;
выразительно и
пластично
выполнять
движения игры и
танцевальные
движения.

Ноябрь

Прыжки на двух
ногах через
скакалку, с
продвижением
вперед,
перепрыгивая
через шнуры, до
кубика.
Перебрасывание
мячей двумя
руками снизу, изза головы,
прокатывания мяча
между предметами,
подбрасывание
вверх и ловля
двумя руками.
Ходьбе по
гимнастической
скамейке с
перешагиванием
через кубики, с
поворотом по
середине скамейки,
ползание на
животе,
подтягиваясь
руками. Ходьба по
шнуру прямо, по
кругу.

С кубиками,
без
предметов,
со
скакалкой, с
султанчикам
и.

«Самолеты», «Быстро к
своему флажку»,
«Цветные автомобили»,
«Лиса в курятнике».

55

Знать о пользе
закаливания и
проявлять интерес
к выполнению
закаливающих
процедур;
соблюдать правила
безопасности при
выполнении
прыжков на двух
ногах с
продвижением
вперед и через
препятствия,
владеть техникой
перебрасывания
мяча с учетом
правил
безопасности;
знать значение и
выполнение
команд; умет ь
соблюдать правила
игры.

Декабрь

Прыжки со
скамейки, по
обручам,
перепрыгивай не
через кубики на
двух ногах,
спрыгивание с
гимнастической
скамейки.
Прокатывание
мяча между
набивными
мячами,
перебрасывание
мяча в парах,
Ползание и ходьба
по гимнастической
скамейке с
поворотом.

С кубиками,
без
предметов,
со
скакалкой, с
султанчикам
и.

«Карусель», «Трамвай»,
«Поезд», «Птички в
гнездышке», «Котята и
щенята».

56

Владеть техникой
дыхательных
упражнений по
методике
Стрельниковой й
самостоятельно их
выполнять; уметь
задерживать
дыхание во время
выполнения
ходьбы и бега;
соблюдать технику
безопасности при
выполнении
прыжков со
скамейки и из
обруча в обручу;
проявлять
инициативу в
оказаний помощи
детям.

Январь

Отбивание мяча
одной рукой о
пол, ловля двумя
руками,
перебрасывание
мяча друг другу.
Прыжки на двух
ногах вдоль
каната и с
перепрыгиванием
влево и вправо,
прыжки в высоту
до предмета.
Ползание с
опорой на ладони
и ступни,
подлезание под
шнур.
Ходьба по
гимнастической
скамейке с
заданиями.

С мячом, с
косичкой, с
обручем, без
предметов.

«Найди себе
пару»,
«Самолеты»,
«Цветные
автомобили»,
«Котята и
щенята».

57

Владеть умением
передвигаться
между
предметами ж
сравнивать
их по размеру
уметь
ориентироваться в
пространстве во
время
ходьбы и бега со
сменой
ведущего и в
разных
направлениях;
знать
понятие
«дистанция» и
уметь ее
соблюдать;
владеть навыком
самомассажа,
уметь
рассказывать о
пользе
ходьбы по
ребристой доске
босиком;
выполнять
танцевальные
движения с
учетом музыки,
проявлять
интерес к играм.

Февраль

Прыжки но
обручам, между
кубиками, на
правой и левой
ноге до кубика.
Прыжки через
шнуры.
Прокатывание
мяча между
предметами,
перешагивание
через набивные
мячи.
Метание мешочка
в вертикальную
цель. Игровые
задания.

С мячом, с
гантелями,
без
предметов.

«У медведя во
Бору», «Воробьи
и автомобиль»,
«Перелет птиц»,
«Кролики в
огороде».

58

Соблюдать
правила
безопасности во
время ходьбы и
бега с изменением
направления,
по наклонной
доске,
перепрыгивая
через шнуры;
уметь проявлять
инициативу в
подготовке и
уборке зала; уметь
считаться с
интересами
товарищей и
соблюдать правила
подвижной и
спортивной игры.

Март

Прыжки ш длину
с места через
шнур, через
кубики.
Перебрасывание
мешочков через
шнур,
перешагивание
через набивные
мячи.
Прокатывание
мяча между
кеглями, друг
другу,
перебрасывание
мяча через шнур
и ловля отскока.
Ползание по
гимнастической
скамейке
«крокодил», с
опорой на кисти
рук и колени,
ходьба с
перешагиванием
мере кубики,
боком, на носках.
Лазание по
гимнастической
стенке.

С обручем,
малым
мячом, с
лентой, с
флажками

«Бездомный заяц»,
«Подарки», «Охотники
и зайцы», «Наседка и
цыплята».

59

Соблюдать
правила
безопасности при
прыжках; уметь
прокатывать мяч
по заданию,
планировать
последовательност
ь действий и
распределять роли
в игре.

Апрель

Прыжки в длину с
места, по обручам.
Метание мешочка
в горизонтальную
цель и вдаль, мяча
в
вертикальную
цель,
Отбивание мяча
одной рукой,
подачи друг Другу,
прокатывание
между предметов.
Упражнения на
гимнастической
скамейке.
Ходьба по
наклонной доске.

С мячом, с
косичкой,
без
предметов.

«Воробьи и
автомобиль»,
«Котята и
щенята»,
«Совушка»,
«Птички и
кошка».

60

Соблюдать
правила
безопасности во
время
метания мешочка
знать значение
«дальше, ближе»;
уметь соблюдать
дисциплину при
построении и
движении,
выполнять
команды «направо,
налево, кругом»;
уметь правильно
выполнять
дыхательные
упражнения.

С кубиками,
с обручем, с
гимнастичес
кой палкой,
без
предметов.

«Котята и щенята»,
«Подарки», «У медведя
во бору», «Зайцы и
волк».

Май

Прыжки через
скакалку, между
предметами, через
шнуры. Метание
вдаль в
вертикальную
цель.
Упражнения на
гимнастической
скамейке.
Лазание по
гимнастической
стенке.
Перебрасывание
мяча друг другу.
Игровые задания.

Владеть навыками
лазания
по гимнастической
стенке,
соблюдать правила
безопасности при
спуске;
уметь метать
предметы разными
способами правой
и левой рукой;
владеть
навыками
самостоятельного
счета до 5
прыжков через
скакалку:
планировать
действия в игре,
соблюдать правила
игры и уметь
договариваться с
товарищами.

Месяц

2.6.3. Группа 3 «Непоседы» разновозрастная, комбинированная (4-6 лет)
Организованная образовательная деятельность
Цели и задачи
Общеразвиваю
Подвижные
щие
игры
упражнения
Программные задачи

61

Планируемые
результаты

Сентябрь

Ходьба с
перешагиванием
через кубики и
мячи.
Прыжки на двух
ногах с
продвижением
вперед, змейкой.
Перебрасывание
мячей через
сетку,
подбрасывать
вверх, ловля
Без предметов, с
мячами.
после хлопка,
друг другу.
Пролезание в
обруч боком
прямо,
перешагивание
через бруски
Подпрыгивание
до предмета.
Упражнения на
гимнастической
скамейке,
ходьба
по канату
приставным
шагом с
мешочком на
голове.

Без предметов, с
мячами.

Мониторинг
сентябрь 2024

«Мышеловка»,
«Удочка», «Мы веселые ребята»,
«Проползи, не
задень»,
«Ловишки с
ленточками»,
«Найди свой
цвет».

62

Владеть основными
видами движений и
выполнять команды,
уметь строиться в
колонну но одному н
ориентироваться в
пространстве; владеть
умением прокатывать
мяч в прямом
направлении;
самостоятельно
выполнять
гигиенические
процедуры, соблюдать
правила поведения при
их выполнении; знать
и соблюдать правила
безопасности при
проведении занятий в
спортивном зале.

Октябрь

Ходьба по
Без предметов.
гимнастической
скамейке
приставным
шагом,
перешагивания
через кубики, с
приседанием
посередине
скамейки.
Прыжки на двух
ногах через
шнуры прямо и
боком, прыжки
со скамейки,
через
препятствие.
Броски мяча
друг другу от
груди, из-за
головы, метание
мяча в
горизонтальную
цель.
Переползание
через
препятствие,
ползание на
четвереньках
между
предметами,
подлезание под
дугу, в обруч.
Игровые
задания.

«Перелет птиц»,
«Удочка»,
«Гуся, гуси»,
«Ловишки»,
«Веселые
ребята» и др.

63

Владеть основными
видами движения;
выполнять
гигиенические и
закаливающие
процедуры;
проявлять активность
при участии в
подвижных
играх, выполнять
танцевальные
движения; выражать
положительные
эмоции при
выполнении
упражнений под
музыку;
контролировать свое
самочувствие.

Ноябрь

Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе, с
опорой на
предплечья и
колени, ходьба с
мешочком на
голове.
Ведение мяча с
продвижением
вперед,
подбрасывание
мяча вверх и
ловля его после
хлопка,
перебрасывание
друг другу. Игра
«Волейбол».
Ползание на
четвереньках
проталкивая
головой мяч,
ходьба по
канату с
мешочком на
голове,
подлезание под
шнур. Прыжки
до предмета.
Игровые
задания.

С малым и
большим мячом,
гимнастической
скамейке, с
обручем.

«Не останься на
полу», «Удочка»,
«Большая птица»,
«Мяч водящему»,
«Ловишки с
ленточками».

64

Владеть основными
видами движений;
выполнять
гигиенические и
закаливающие
процедуры; проявлять
активность при
участии в подвижных
играх, выполнять
танцевальные
движения; выражать
положительные
эмоции при
выполнении
упражнений под
музыку;
контролировать свое
самочувствие.

Декабрь

Ходьба по
«С палкой».
наклонной доске
боком,
приставным
шагом, спуск по
гимнастической
стенке и лазание
на нее.
Перешагивание
через бруски,
прыжки на
правой и левой
ноге с
продвижением
вперед.
Ползание по
скамейке с
мешочком на
спине.
Перебрасывание
мяча друг другу
стоя на коленях,
подбрасывание
вверх и ловля.
Игровые
задания.

«Кто скорее до
флажка»,
«Охотники и
зайцы», «Хитрая
лиса»,
«Пятнашки»,
«Перебежки»,
«Пасс друг
другу».

65

Владеть основными
видами движений;
выполнять
гигиенические и
закаливающие
процедуры; проявлять
активность при
участии в подвижных
играх, выполнять
танцевальные
движения; выражать
положи тельные
эмоции при
выполнении
упражнений под
музыку;
контролировать свое
самочувствие.

Январь

Ходьба по
наклонной
доске, прыжки
на правой и
левой ноге
между
кубиками,
прыжки в длину
с места, через
шнур.
Забрасывания
мяча в корзину,
перебрасывания
друг другу,
ходьба с
перешагивание
через набивные
мячи, по
скамейке.
Лазание по
гимнастической
стенке.
Игровые
задания.

С кубиками, с
косичкой, с
малым мячом,
без предметов.

«Медведи и
пчелы»,
«Совушка»,
«Хитрая лиса»,
«Мышеловка»,
«Мяч водящему»,
«Не останься на
полу».

66

Владеть основными
видами движений;
выполнять
гигиенические и
закаливающие
процедуры; проявлять
активность при
участии в подвижных
играх, выполнять
танцевальные
движения; выражать
положительные
эмоции при
выполнении
упражнений под
музыку;
контролировать свое
самочувствие.

Февраль

Ходьба по
С обручем, с
наклонной
палкой, на
доске,
скамейке, без
бег, спуск
предметов.
шагом.
Лазание по
гимнастической
стенке.
Забрасывания
мяча в кольцо,
ведение мяча,
вы
подбрасывание
и ловля.
Прыжки с
ноги на ногу
между
предметов, через
косички на двух
ногах, с длину с
места,
через бруски
боком.
Игровые
задания.

«Космонавты»,
«Поймай
палку», «Бег по
расчету»,
«Прыгни и
присядь»,
«Ловкая пара»,
«Догони мяч»,
«С кочки на
кочку», «Не
останься на
полу».

67

Владеть основными
видами движений;
выполнять
гигиенические и
закаливающие
процедуры;
проявлять активность
при участии в
подвижных играх,
выполнять
танцевальные
движения;
выражать
положительные
эмоции при
выполнении
упражнений йод
музыку;
контролировать свое
самочувствие.

Март

Ходьба по
С обручем, с
канату
малым мячом,
боком, с
без предметов.
перешагиванием
набивные мячи.
Прыжки по
обручам, высоту
с разбега, боком
через косички.
Подлезание под
дугу, ползание
на четвереньках.
Перебрасывание
мяча и ловля
после отскока от
пола.
Метание
мешочка в
горизонтальную
цель.
Игровые
задания.

«Пожарные на
учение»,
«Медведи и
пчелы», «Не
останься на
полу», «Большая
птица»,
«Удочка»,
«Колобок».

68

Владеть основными
видами движений;
выполнять
гигиенические и
закаливающие
процедуры;
проявлять активность
при участии в
подвижных играх,
выполнять
танцевальные
движения;
выражать
положительные
эмоции при
выполнении
упражнений под
музыку;
контролировать свое
самочувствие.

Апрель

Ходьба по
гимнастической
скамейке с
поворотом на
360
гр., с передачей
мяча перед
собой
и за спиной,
ползание по
скамейке.
Прыжки через
шнур боком с
продвижением
вперед, через
скакалку, из
обруча в обруч.
Метание
вертикальную
цель.
Прокатывания
обруча в парах,
подлезание в
обручи. Футбол
с водящим.
Игровые
задания.

Без предметов с
косичкой, с
малым мячом.

«Медведи и
пчелы»,
«Удочка»,
«Горелки»,
«Пожарные на
учение»,
«Хитрая лиса»,
«Кто быстрее до
флажка»,
«Метко в цель».

69

Владеть основными
видами движений;
выполнять
гигиенические и
закаливающие
процедуры;
проявлять активность
при участии в
подвижных играх,
выполнять
танцевальные
движения;
выражать
положительные
эмоции при
выполнении
упражнений под
музыку;
контролировать свое
самочувствие.

Май

Ходьба по
канату боком, с
перешагиванием
набивные мячи.
Прыжки в длину
с разбега, на
левой и правой
ноге между
предметов» с
продвижением
вперед.
Перебрасывание
мяча друг другу
и ловля его,
забрасывание в
кольцо.
Ползание по
скамейке на
животе» «помедвежьи»,
подлезание под
дугу.
Игровые
задания.

С ленточками на
скамейке, без
предметов, с
флажками.

«Караси и щука»,
«Третий
лишний»,
«Перемени
предмет»,
«Посадка
овощей», «Бег
через скакалку».

Владеть основными
видами движений;
выполнять
гигиенические и
закаливающие
процедуры; проявлять
активность при
участии в подвижных
играх, выполнять
танцевальные
движения; выражать
положительные
эмоции при
выполнении
упражнений под
музыку;
контролировать свое
самочувствие.

Месяц

2.6.4. Группа 4 «Лучики» разновозрастная, комбинированная (5-7 лет)
Организованная образовательная деятельность
Цели и задачи
Общеразвива Подвижные
ющие
игры
упражнения
Программные задачи

70

Планируемые результаты

Сентябрь

Упражнять в
ходьбе и
беге колонной по
одному,
соблюдением
дистанции,
с чётким
фиксированием
повторов, по
кругу с
остановкой по
сигналу; в
сохранении
равновесия на
повышенной
опоре.
Развивать
точность при
переброске мяча,
координацию
движений в
прыжке с
доставанием до
предмета, при
перешагивании
через предметы.
Повторить
упражнения
перебрасывание
мяча и
подлезание под
шнур, в
перелезании
через скамейку,
прыжки на двух
ногах,
акробатический
кувырок.

Без
предметов.

«Кто быстрее
доберется до
флажка?», «Не
останься на
полу»,
«Жмурки».
Эстафеты.

Мониторинг
сентябрь
2024

71

Ходить и бегать в колонне
по одному соблюдением
дистанции и
фиксированием поворотов, с
различным положением рук,
сохраняя равновесие, ходить
по гимнастической скамейке
прямо с мешочком за
голове; правильно
выполнять все виды
упражнении; прыгать на
двух ногах из обруча в
обруч перебрасывать мяч
друг другу разными
способами; переживать
состояние эмоционального
комфорта от собственной .
двигательной деятельности
и деятельности сверстников,
взрослых, её успешных
результатов, сочувствовать
спортивным поражениям и
радоваться спортивным
победам; самостоятельно
организовывать
собственную двигательную
деятельность и деятельность
сверстников, в том числе
подвижных играх, уверенно
анализировать их.

Октябрь

Учить выполнять Без
прыжки вверх из предметов.
глубокого
приседания.
Закреплять навык
ходьбы и бега
между
предметами, с
изменением
направления по
сигналу, с
высоким
подниманием
колен, со сменой
темпа движения,
бег между
линиями.
Упражнять в
сохранении
равновесия,
прыжках,
бросании мяча,
приземлении на
полусогнутые
ноги в прыжках
со скамейки,
переползании на
четвереньках с
дополнительным
заданием.
Развивать
координацию
движений.

«Стоп»,
«Дорожка
препятствий»,
«Охотники и
утки»,
эстафеты.

72

Ходить и бегать по одному,
«змейкой»,
перешагиванием через
предметы, с высоким
подниманием колен, со
сменой темпа по сигналу;
ходить по гимнастической
скамейке прямо,
приставным шагом, боком, с
приседанием, на носках, с
мешочком на голове;
выпрыгивать вверх из
глубокого приседа; водить
мяч: по прямой, с боку
между предметами, по полу,
подталкивать мяч головой,
отбивать мяч от пола одной
рукой; удерживать
равновесие на носках;
выполнять физические
упражнения под музыку;
демонстрировать освоенную
культуру движений в
разных видах деятельности;
стремиться проявлять
максимальные физические
качества при выполнении
движений, оценивать их
выполнение, общий
результат; испытывать
интерес к физической
культуре, участвовать в
играх с элементами спорта.

Ноябрь

Учить ходить по
канату, прыжкам
через короткую
скакалку, бросать
мешочек в
горизонтальную
цель, переход по
диагонали на
другой пролет по
гимнастической
стенке.
Упражнять в
энергичном
отталкивании в
прыжках,
подлезании под
шнур,
прокатывании
обручей,
ползании по
скамейке с
мешочком на
голове,
равновесии.
Закреплять
навыки ходьбы и
бега по кругу,
парами, с
преодолением
препятствий,
«змейкой»,
между
предметами.

С кубиками,
без
предметов, со
скакалкой.

«Перелет
птиц»,
«Мышеловка»,
«Рыбак и
рыбки»,
эстафеты.

73

Испытывать потребность в
ежедневной двигательной
деятельности; лазить по
гимнастической стенке со
сменой темпа в разных
направлениях, ходить по
скамейке разными
способами, бросать
предметы в цель, попадать в
цель; выполнять
упражнения из разных и.п.,
четко, в заданном темпе,
под музыку; следить за
правильной осанкой;
проявлять
элементытворчества,
активно использовать
двигательный опыт и
навыки здорового образа
жизни в новых
обстоятельствах; достигать
успеха в установлении
контактов со взрослыми и
детьми в разных видах
деятельности и общении;
участвовать в играх с
элементами спорта.

Декабрь

Закрепить
На скамейке.
навыки и умения
ходить с
выполнением
заданий по
сигналу, бегать с
преодолением
препятствий,
парами,
перестраиваться
с одной колонны
в две и три,
соблюдать
правильную
осанку. Развивать
координацию
движений.
Упражнять в
прыжках при
переменном
подпрыгивании
на правой и
левой ногах,
переползании по
гимнастической
скамейке, лазить
по
гимнастической
стенке с
переходом на
другой пролет.

«Ловля
обезьян»,
«Перемени
предмет»,
«Два
мороза»,
эстафеты.

74

Ходить по гимнастической
скамейке приседая на одной
ноге, перебрасывать мяч
друг другу из-за головы,
отбивать мяч в движении,
лазить по гимнастической
стенке, прыгать на двух
ногах через шнур, обруч;
иметь представление о
необходимости движений и
регулярных занятиях
физкультурой, оценивать их
влияние на собственную
силу. Быстроту, ловкость,
выносливость,
самостоятельно расширять
представления о сохранении
здоровья, убедить
собеседника в
необходимости
элементарных правил
здорового образа жизни,
используя форму речи —
доказательства.

Январь

Учить ходить
приставным
шагом,
прыжкам на
мягком
покрытии,
метанию
набивного мяча.
Закрепить
перестроение из
одной колонны в
две по ходу
движения,
переползать по
скамейке.
Развивать
ловкость и
координацию в
упражнениях с
мячом, уметь в
прыжках
энергично
отталкиваться от
пола и
приземляться на
полусогнутые
ноги. Повторить
упражнения на
гимнастической
скамейке и
стенке, прыжки
через скакалку.

С мячами.

«Кто быстрее
доберётся до
флажка?»,
«Ловишки с
ленточками»,
«Волк во рву»,
«Змея».

75

Ходить приставным шагом
вперед и назад, в колонне
по одному,
перестраиваться в колонну
по два в разных
направлениях.
Прыгать через короткую
скакалку, метать в цель;
выполнять правильно все
виды основных движений;
проявлять элементы
творчества, активно
использовать двигательный
опыт и навыки здорового
образа жизни в новых
обстоятельствах; достигать
успеха в установлении
контактов со взрослыми и
детьми в разных видах
деятельности и общении;
участвовать в играх с
элементами спорта.

Февраль

Упражнять в
С
ходьбе и беге е
гимнастическ
остановкой по
ой палкой.
сигналу, с
изменением
направления,
между
предметами
прыжках и
метании малого
мяча, ползании
по
гимнастической
скамейке,
перебрасывании
мяча друг другу.
Учить ловить
мяч двумя
руками, ходить и
бегать по
наклонной доске,
перепрыгивать
через шнуры.
Закрепить
упражнения в
сохранении
равновесия,
правильную
осанку,
энергично
отталкиваться от
пола в прыжках
через
препятствия,
подлезании в
обруч.
Развивать
ловкость и
глазомер при
метании в цель.

«Не
попадись»,
«Охотники
звери»,
«Ловишка с
лентами» и
эстафеты.

76

Ходить с остановкой по
сигналу, с изменением
направления, между
предметами, врассыпную;
ползание по скамейке на
животе и спине; бросать мяч
и ловить; сохранять
равновесие и правильную
осанку, участвовать в играх
с элементами спорта,
любить активный отдых.

Март

Закрепить
навыки
ходьбы и бега в
чередовании,
лазанье по
гимнастической
стенке.
Упражнять в
сохранении
равновесия,
энергично
отталкиваться и
приземляться на
полусогнутые
ноги в прыжках,
бегать до 3
минут, ведение
мяча ногой.
Развивать
координацию
движений в
упражнениях с
мячом,
ориентироваться
в пространстве,
глазомер и
точность при
метании.
Учить вращать
обруч на руке и
на полу.

С обручем.

«Кто быстрее
доберется до
флажка?»,
«Горелки».
«Жмурки»,
эстафеты.

77

Выполнять правильно все
виды основных движений,
соблюдать заданный темп
при ходьбе и беге, уметь
перестраиваться, соблюдать
интервалы во время
движения, ориентироваться
в пространстве.
Сохранять равновесие,
следя за осанкой,
самостоятельно
организовывать игры,
выполнять правила и нормы
поведения;
испытывать интерес к
народным играм. Уметь
договариваться,
планировать и обсуждать
действия всех играющих,
справедливо оценивать
результаты игры; иметь
представление о значении
двигательной активности
жизни человека.

Апрель

Учить ходьбе
С обручем.
парями по
ограниченной
площади опоры,
по кругу во
встречном
направлении.
Закрепить ходьбу
с изменением
направления, бег
с высоким
подниманием
бедра, ведение
мяча, лазанье по
гимнастической
стейке и
скамейке,
метание в цель.
Повторить
прыжки с
продвижением
вперед,
упражнять на
сохранение
равновесия,
прыжки через
скакалку, ходьба
по канату.
Совершенствоват
ь прыжки в
длину с разбега.

«Ловля
обезьян»,
«Прыгни присядь»,
«Охотники и
утки»,
эстафеты.

78

Бросать предметы в цель,
метать предметы, выполнять
четко упражнения, прыгать
через скакалку разными
способами;
совершенствовать технику
основных движений,
добиваться естественности,
легкости, точности,
выразительности; следить за
осанкой; интересоваться
физической культурой,
спортивными играми,
отдельными достижениями
в области спорта; активно
участвовать в спортивных
досугах и праздниках.

Май

Учить бегать на
скорость, со
средней
скоростью.
Упражнять в
прыжках в длину
с разбега,
перебрасывать
мяч в шеренгах,
равновесие в
прыжках,
забрасывать мяч
в корзину.
Повторить
упражнение
«крокодил»,
прыжки через
скакалку,
ведение мяча.

Без
предметов.

«Мышеловка»,
«Лодочники
И пассажиры»,
«Прыгни присядь»,
эстафеты.

Согласуют ритм движений
под музыку, бегают со
средней скоростью и на
скорость; могут
перебрасывать набивные
мячи; прыгать в длину с
разбега; развивают
координацию движений,
участвуют в играх с
элементами спорта;
сочувствуют спортивным
поражениям и радуются
победам; испытывают
потребность в ежедневной
двигательной активности;
имеют представления о
правилах и видах
закаливания; развивают
физические качества.

3.Организационный раздел
3.1. Тематический план праздников и развлечений

Сентябрь

Группа №1
«Звездочки»
«Веселые
воробьи»

Группа №2
«Солнышко»
«Кросс наций –
2024»

Группа №3
«Непоседы»
«Кросс наций –
2024»
«Осенние старты»

Октябрь
Ноябрь

«Мы в России
живем»
Веселые старты
«Я мороза не
боюсь!»

Декабрь

«Вот зима,
кругом бело»

Январь

Зимние игры
«Катание на
санках»
«Покататься я
хочу»

Игры «Зимние
забавы»

«Весна, весна на
улице»
«Мой веселый,

Проводы зимы

Февраль

Март
Апрель

«Бравые
солдаты»

«Карлсон в
79

Группа №4
«Лучики»
«Кросс наций
– 2024»
«Осенние
старты»
«Мы в России
«Мы в России
живем»
живем»
Веселые старты «Я Веселые
мороза не боюсь!» старты «Я
мороза не
боюсь!»
Соревнования
Соревнования
«Зима
«Зима
спортивная»
спортивная»
Военно –
Военно –
спортивная игра
спортивная
«Зарница»
игра
«Зарница»
Проводы зимы
Проводы
зимы
1. «Добрым
1. «Добрым

звонкий мяч»

гостях у детей»

смехом смеются
дети» (День
смеха).
2. «Папа, мама, я –
здоровая семья»
(Всемирный день
здоровья).

Май

«Игры с
клоуном
Клепой»

«Игры с
клоуном
Клепой»

«Веселые старты»
спортивное
развлечение.

Июнь

«Есть у
солнышка
друзья»

День защиты
детей

День защиты
детей

смехом
смеются
дети» (День
смеха).
2. «Папа,
мама, я –
здоровая
семья»
(Всемирный
день
здоровья).
«Веселые
старты»
спортивное
развлечение.
«До свиданья,
детский сад»
(праздник
выпускников)
День защиты
детей

3.2.Работа с родителями
Формы работы с родителями:
1.Анкетирование.
2.Оформление информационных уголков.
3.Выступления на родительских собраниях.
4.Индивидуальные консультации.
5.Мастер-класс.
6.Вовлечение родителей в образовательное пространство.

Перспективный план по взаимодействию с родителями
Формы работы
Родительские
собрания

Содержание
1.Возрастные особенности
физического развития
дошкольников.
80

Время проведения
По плану воспитателей
всех возрастных групп.

Консультации

Анкетирование
родителей
Открытые
просмотры
физкультурных
занятий
Совместные
развлечения детей,
родителей, педагогов
Просьбы и
поручения

2.Условия для физического
развития ребенка в семье.
3.Особенности совместной
работы педагогов и
родителей по укреплению
здоровья детей.
1.Как проводить спортивные
занятия и упражнения с
детьми дошкольного
возраста.
2.Физическое развитие
ребенка.
3.Физические упражнения в
домашних условиях.
4.Индивидуальные
консультации.
Какое место занимает
физическая культура в
вашей семье.
1.Физкультурное занятие
«Автомобили» (гр.№3)
1.День защитника
Отечества.
2.Всемирный день здоровья.
1.Изготовление атрибутов и
костюмов к праздникам.
2.Участие в спортивных
праздниках и развлечениях.

1 квартал

2 квартал
3 квартал
постоянно
В течение года
Октябрь

Февраль
Апрель
В течение года

Учебно-методическое обеспечение.
№
1.

Название
Физическая культура дошкольникам (программа и
программные требования)
Физическая культура в
детском саду 6-7 лет

Под ред.
Л.И.
Пензулаева

Издательство
Москва.
«Владос»

Год издания
2015г.

Л.И.
Пензулаева

2020г.

3.

Физическая культура в
детском саду 5-6 лет

Л.И.
Пензулаева

4.

Физическая культура в

Л.И.

Москва
«Мозаикасинтез»
Москва
«Мозаикасинтез»
Москва

2.

81

2020г.

2020г.

детском саду 4-5 лет

Пензулаева

5.

Физическая культура в
детском саду 3-4 года

Л.И.
Пензулаева

6.

Система физического
воспитания в ДОУ
Развивающие занятия по
физической культуре и
укреплению здоровья для
дошкольников.
Физическая культура в
дошкольном детстве.
Оздоровительные занятия с
детьми 6-7 лет.
Необычные физкультурные
занятия для дошкольников.
Нетрадиционные занятия
физкультурой в дошкольном
образовательном учреждении.
Вариативные физкультурные
занятия в детском саду.
Спортивные игры для детей.

О.М.
Литвинова
Н.Ф. Дик

7.

8.
9.
10.
11.

12.
13.

14. Здоровый образ жизни.
Здоровье сберегающие
технологии воспитания в
детском саду.
15. Плоскостопие у детей 6-7 лет.

19. Коррекция нарушения осанки.

20. Дифференцированные занятия
по физической культуре.

2020г.
2007г.
2005г.

Н.В.
Полтавцева
М.Ю.
Картушина
Е.Н.
Подольская
Н.С.
Голицына

Москва
«Просвещение»
Москва.
«Сфера»
Волгоград.
«Учитель»
Москва.
«Сфера»

2005г.

Н. В.
Шебеко
О.Е.
Громова
Т.С.
Яковлева

Москва.
«Сфера»
Москва.
«Сфера»
Москва.
«Сфера»

2003г.

Москва.
«Сфера»
СанктПетербург.
«ДетствоПРЕСС»
Москва.
«ГНОМиД»
Москва

2004г.

В.С.
Лосева
16. Двигательный игротренинг для А.А.
дошкольников.
Потапчук
17. Занимательная физкультура
для дошкольников (2 книги).
18. Игры с элементами спорта

«Мозаикасинтез»
Москва
«Мозаикасинтез»
Волгоград
«Учитель»
Ростов на
Дону.
«Феникс»

Н.К.
Утробина
Л.Н.
Волошина
Г.А.
Халямский
М.А.
Рунова
82

2008г.
2011г.
2005г.

2002г.
2007г.

2009г.

2003г.
2004г.

Санкт2001г.
Петербург.
«ДетствоПРЕСС»
Москва.
2005г.
«Просвещение»

21. Тематические физкультурные
занятия и праздники в
дошкольном учреждении.
22. Физкультура-это радость!

А.П.
Шербан

Москва.
«Владос»

2001г.

Л.Н.
Савичева

2003г.

23. Двигательная активность
ребенка в детском саду.

М.А.
Рунова

24. Комплексы упражнений (ОРУ)
и подвижные игры на свежем
воздухе для детей
логопедических групп с 3до 7
лет.
25. Ранее физическое развитие
ребенка.

Ю.А.
Кириллова

СанктПетербург.
«ДетствоПРЕСС»
Москва.
«МозаикаСинтез»
СанктПетербург.
«ДетствоПРЕСС»

26. Парциальная программа
физического развития детей 37 лет «Малыши – крепыши»
27. Контроль физического
состояния детей дошкольного
возраста

В.В.
Кантан

2000г.
2008г.

СанктПетербург.
«КОРОНА
ПРИНТ»
О.В.Бережнова, «Цветной
В.В.Бойко
мир»,стр.139

2001г.

Т.А.
Тарасова

2005г.

83

Москва.
«Сфера»

2017г.